MI CUADERNO ZEN PARA COLOREAR

Mi cuaderno de mensajes zen para colorear pertenece a la serie de libros de Lisa Magano, conformada por más de 30volúmenes, que la ha convertido en la reina de la arteterapia; esto es, la disciplina que utiliza el arte y los medios audiovisuales comola principal vía de comunicación y expresión, y que sirve a su vez para meditar, refl exionar y concentrarse.Cada título que publica es un absoluto éxito de ventas durante meses y su obra ha sido traducida a más de diez idiomas. Estaúltima entrega, Mi cuaderno de mensajes zen para colorear, consta de 24 mensajes que nos recuerdan las pequeñas rutinas quedeberíamos llevar a la práctica día a día para hacer nuestra vida mejor. Por ejemplo, que hemos de ser agradecidos, que debemosdecir a las personas lo que sentimos y cómo nos sentimos conellas o, por ejemplo, que tenemos que ser conscientes de la suerte que tenemos por encontrarnos bien y tener un entorno saludable.Además, los mensajes zen van acompañados de páginas en blanco donde el dueño del cuaderno podrá hacer las anotacionesque le inspiren cada uno de los mensajes. O simplemente expresar, de forma escrita o con dibujos, lo que siente al relajarse.