MIS SECRETOS: SALUD, NUTRICION Y DEPORTE

En una época donde el sedentarismo está ganando terreno a pasos agigantados,resulta fundamental concienciarse de que una correcta alimentación, unidaa la práctica de ejercicio físico, es lo más beneficioso que podemos hacer pornuestro cuerpo y, por tanto, por nuestra salud.Pero? ¿dónde encontrar consejo para mejorar nuestro aspecto físico? ¿Aquién podemos tomar como referencia para conseguir una óptima tabla deejercicios que podamos practicar de forma correcta? ¿Dónde están esos trucosde belleza, válidos tanto para hombres como para mujeres, elaborados conproductos naturales y realmente efectivos?Darek, el conocido modelo polaco de cuerpo escultural, muestra ahora ensu primer libro sus secretos sobre deporte, dietética, nutrición y belleza.Tablas de ejercicios, dietas, trucos de belleza, nociones sobre alimentación,etc., que se adaptan a las características de cada individuo y a sus circunstanciasconcretas, explicados de una manera clara y amena.Mis secretos. Salud,deporte y nutrición, de Darek, un apasionado de la vida sana, supone portanto toda una fuente de recursos para aquellos que quieran estar más a gustocon su estado físico en general.