MUSCULACION: EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

"A medida que pasa el tiempo, la musculación se plantea como una alternativa más clara, sencilla y eficiente, para poder desarrollar las cualidades básicas, sobre las que se cimientan las actividades deportivas, la salud y el bienestar. Unos músculos correctamente trabajados permiten conseguir una mayor calidad de vida. La sencillez con la que exponen las premisas de este libro, permite que desde el aficionado hasta el mejor especialista, puedan programar un trabajo a la medida de cualquiera, en función de sus capacidades y objetivos; es lo que denominamos: El Entrenamiento Personalizado. "