PEAKING SYSTEM

Para alcanzar la mejor forma física no basta con entrenar bien, es necesario gestionar correctamente la nutrición. El Peaking System es el sistema de nutrición que te permite alcanzar la mejor composición corporal para siempre, de manera flexible, sostenible y manteniendo la salud. Este libro te guiará paso a paso para conseguirlo, haciendo de ello un estilo de vida. Si entrenas con pesas y/o eres competidor natural de fitness/culturismo (sin utilización de sustancias dopantes), con este sistema lograrás perder grasa, mantener la masa muscular y esa condición increíble en la que puedes lucir tu aspecto más definido y granítico, mejorando de año en año. Y lo mejor de todo: sin efecto rebote, porque aprenderás a gestionar la postdieta manteniendo tanto los resultados conseguidos como tu salud, el bienestar físico, atlético, emocional y mental, sin sufrir y respetando los ritmos naturales de tu cuerpo. Los mejores conocimientos actualizados de la ciencia y la fisiología, lo aprendido con los mejores preparadores del ámbito del Fitness Natural y mi experiencia están plasmados en esta obra.