RELAJACION FISICA Y MENTAL (CD)

Conocer y practicar técnicas de relajación y autocontrol mental es uno de los mejores medios para superar el estrés, afrontar los problemas psicológicos de la vida cotidiana y lograr el bienestar personal.En esta nueva edición de "RELAJACIÓN FÍSICA Y MENTAL" se ofrece un procedimiento sencillo y atractivo, al mismo tiempo que efectivo y fundamentado científicamente, para obtener los beneficios que producen la relajación y el autocontrol mental.La voz y la música nos conducen por diversas vivencias positivas de relajación y autocontrol mental para las que no se requieren conocimientos o habilidades previas.