Terapia cognitiva basada en el mindfulness (MBCT)

Este libro contiene la base para comprender las características clave, tanto teóricas como prácticas, de la MBCT. De lectura esencial–y sumamente atractiva–para los profesionales y personas que se estén formando en este campo o para los noveles en el universo de la MBCT. Rebecca Crane nos aporta una visión general sintética, directa y completamente actualizada de la MBCT. En perfecta sintonía con la práctica de la meditación mindfulness, nos invita a adoptar una nueva orientación–caracterizada por la aceptación y la compasión–hacia nuestra experiencia interna a medida que esta se manifiesta. Este enfoque fomenta el reconocimiento de que incluso las dificultades son parte intrínseca de la vida y de que es posible trabajar con ellas de nuevas maneras.1. La MBCT es, junto al MBSR, el protocolo más importante en el mindfulness. 2. Manual indispensable para aprender y practicar esta técnica.3. De especial interés para psicoterapeutas. 4. La autora es una de las instructoras más reconocidas del mundo.«Una síntesis magistral de los principios fundamentales de la terapia cognitivabasada en el mindfulness.»ZINDEL SEGAL