Leer primeras páginas TU CUERPO EN LLAMAS
Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. - 9788413842622
Sinopsis de TU CUERPO EN LLAMAS
Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio…Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso.
En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol—producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao…
Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, «Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones».
Ficha técnica
Editorial: La Esfera de los Libros, S.L.
ISBN: 9788413842622
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
Escrito por Beatriz Larrea
Beatriz Larrea es nutricionista holística y asesora de salud. Su formación inicial en Historia, así como su máster en Relaciones Internacionales enfocadas a la seguridad medioambiental, le dieron su base de investigadora que más tarde complementaría en Canadá con estudios de nutrición holística, en Cornell (EE.UU.) con nutrición a base de plantas, y en Londres con nutrición para el deporte. Después cursó dos especializaciones, una en nutrición clínica pediátrica y otra en manejo hormonal. Intenta dar un enfoque integral a la salud buscando un cambio de hábitos. Entiende la alimentación como un factor clave que, sin embargo, necesita ser apoyado con un correcto manejo del estrés, el cuidado de la mente, el sueño y la práctica de deporte. Da cursos sobre hormonas, belleza y antiaging en diversas ciudades del mundo y también ha colaborado con varias empresas como El Corte Inglés, Carrefour, Biotherm, LOreal e instituciones gubernamentales.
Ha publicado artículos en medios escritos como Vogue, Telva, El Confidencial, Yo Dona y El País, y colaborado en programas de TVE, Telemadrid y Movistar Plus.
Opiniones sobre TU CUERPO EN LLAMAS
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(3) comentarios
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3 opiniones de usuarios
PATRICIA
17/10/2024
Tapa blanda
Si te interesa alimentación y nutrición además de un buen estado de salud. Buena aportación de datos y evidencias científicas, fácil de leer y de poner en práctica.
Oscar
01/06/2022
Tapa blanda
bien dirigido a mejorar la salud
LIDIA
06/05/2022
Tapa blanda
Un libro muy sencillo de leer, me ha gustado mucho. Qué comer, de que manera, la importancia del sueño que creo muchas personas desconocíamos, la importancia del ejercicio, la salud mental. Maravilloso, muy recomendable.
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