Yoga para dormir mejor

Mark Stephens es autor de cuatro exitosos libros para profesores de yoga y terapeutas: La enseñanza del yoga, Secuencias de yoga, Ajustes de yoga y Yoga Terapia, además de las Cartas de Secuencias de Yoga. Stephens practica yoga diariamente desde 1991, enseña desde 1996 y es un innovador del yoga que combina ideas de fisiología humana, kinesiología, neurociencia y psicosomática con yoga antiguo y moderno y filosofías contemporáneas de la consciencia y el ser. Actualmente vive en las montañas de Santa Cruz, en la costa central de California, y enseña yoga en su área e internacionalmente.