AHMET BAYAZ

¿Siente usted miedo al subir a un avión? ¿Experimenta sensación de pánico en el momento del despegue o del aterrizaje? ¿Se siente afectado por el síndrome del copiloto? Este programa basado en la relajacion fisica y mental puede ayudarlo a disfrutar de su proximo viaje en avion. Para la mayoria de las personas el vuelo en avion, comparado con otros medios de transporte, representa un ahorro de tiempo en sus viajes. Para otros muchos, sin embargo, el traslado en avion puede transformarse en una pesadilla. Para estos viajeros, los sintomas que revelan el miedo a volar pueden desencadenarse con la simple operacion de obtener su billete de avion, manifestandose con sudores, problemas respiratorios, palpitaciones, sensaciones de angustia y tensiones musculares. Estos malestares pueden ir en aumento hasta llegar a convertirse en autenticos ataques de panico durante el despegue, el aterrizaje o en otros momentos criticos del viaje. Sin embargo, el miedo experimentado en estas circunstancias no es de indole patologica sino que actua como un dispositivo se alarma que pone a punto nuestro sistema biologico de autoproteccion. Por otro lado, no es sorprendente que sintamos miedo si nos encontramos suspendidos en el aire, alejados de nuestro habitat natural. Pero hoy, gracias al programa que nos ofrece este libro, podemos pensar en superar o reducir nuestro miedo a volar.