Aitor Ocio

El "método NAVOBC" es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este metodo de entrenamiento y lo ha puesto en practica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite. Este libro no solo transmite los resultados de un metodo de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superacion personal, de amistad, de creencia en un metodo y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el mas profundo conocimiento tecnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condicion fisica, edad, genero u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida mas sana y longeva.