Andrea Rosario Sánchez

Una guía imprescindible para trabajar a fondo tu autoestima y derribar las barreras que te impiden confiar en ti y progresar hacia donde te gustaría. ¿Por que me cuesta tanto tomar decisiones? ¿Por que no soy capaz de valorarme y tratarme a mi como trato a los demas? ¿Por que fracasan mis relaciones amorosas y me cuesta tanto gestionar el apego? ¿Por que me bloqueo y siento que no avanzo? Puede que estas preguntas te resulten familiares, pero quiza lo que aun no sabes es que la respuesta a todas ellas se encuentra en un mismo lugar que vale la pena explorar: tu autoestima. Trabajar en ella te cambiara la vida (¡suena fuerte, pero es asi!) porque te permitira encontrar tu valor, tener la ansiedad a raya, aprender a poner limites, destapar las creencias disfuncionales que estan detras de todos esos pensamientos que te sabotean, dejar de hacer cosas que te perjudican y, en definitiva, conseguir todo aquello que en este momento no te atreves ni a plantearte. Con ejemplos reales de la propia autora y casos de consulta, ejercicios y herramientas practicas para crear habitos y cultivar una buena autoestima, este libro te propone un completisimo recorrido por todas sus caras para reconciliarte con tu pasado y salir al mundo sin miedo de m

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDA Un metodo eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser. Si te has repetido mil veces "voy a cambiar", pero no lo consigues y cada vez te frustras mas, este libro es para ti. Estas a punto de comenzar un viaje apasionante que te enseñara a alejarte de los habitos que te impiden ser la version de ti que te gustaria y te impulsara a avanzar hacia la vida que deseas. * ¿Como funcionan los habitos y la motivacion? * ¿Por que me bloqueo ante la perspectiva de fracasar otra vez? * ¿Que es lo que hace que un cambio sea duradero en el tiempo? Ha llegado el momento de hacernos las preguntas correctas para entender que puede estar fallando, como funciona tu cerebro ante el cambio y cual es el enfoque necesario para conseguir una transformacion autentica y definitiva. Aqui encontraras herramientas practicas para entender tus emociones, creencias y reacciones automaticas y vencer los obstaculos y resistencias que te impiden un cambio de habitos realista y duradero.

RETOMA EL CONTROL DE TU VIDAUn método eficaz y realista para cambiar (¡por fin!) todo aquello que te aleja de tus metas y de la persona que quieres ser.Si te has repetido mil veces «voy a cambiar», p