Bettina Lemke

. Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. . El secreto japonés para tener una existencia plena. . Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los habitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. Ikigai es un maravilloso concepto japones que significa la razon de vivir. Describe la sensacion de saber cual es el sentido de la propia vida y, en consecuencia, la seguridad de que tu existencia merece la pena. Para la cultura japonesa, la busqueda del ikigai es tremendamente importante, porque su descubrimiento aporta sentido y felicidad. Segun los estudios mas recientes, un alto nivel de ikigai no solo conduce a una experiencia mas plena, sino que alarga la vida. ¿Por que estoy aqui? ¿Cual es mi mision en el mundo? ¿Que me hace feliz? Todos nos hemos formulado estas preguntas. Bettina Lemke desentraña en este libro los misterios del ikigai, esa fuerza vital interior que es la respuesta a todas las dudas existenciales, y nos ofrece un apasionante programa de preguntas y ejercicios para que cada persona pueda desentrañar el suyo. Si, lo sepas o no, tu tambien llevas dentro tu ikigai. Si aun no lo has descubierto. ahora es el momento.

. Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. . El secreto japonés para tener una existencia plena.. Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuid

Una guía imprescindible que invita a sumergirse en los bosques con los cinco sentidos y un bonito libro para regalarLos baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo d