CARLES RUIZ FELTRER

Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o Atencion Plena y con el aval de los resultados de la investigacion y la evidencia cientifica que nos aporta la moderna neurociencia.Surge de la voluntad por compartir la experiencia de sentir que estas viviendo la vida que quieres, una vida que vale la pena ser vivida. Que tiene sentido para nosotros y para los demas.Contiene tanto una parte teorica como una practica con diferentes propuestas de entrenamiento de Mindfulness, con el fin de trabajar las cualidades para una mente sana y excelente. Todo con un lenguaje claro y divulgativo y adaptando la practica a las condiciones de vida de una sociedad como la nuestra.Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o Atencion Plena y con el aval de los resultados de la investigacion y la evidencia cientifica que nos aporta la moderna neurociencia.Surge de la voluntad por compartir la experiencia de sentir que estas viviendo la vida que quieres, una vida que vale la pena ser vivida. Que tiene sentido para nosotros y para los demas.Contiene tanto una parte teorica como una practica con diferentes propuestas de entrenamiento de Mindfulness, con el fin de trabajar las cualidades para una mente sana y excelente. Todo con un lenguaje claro y divulgativo y adaptando la practica a las condiciones de vida de una sociedad como la nuestra.