Carmen Pastor

Un comportamiento es asertivo cuando expresamos lo que pensamos, sentimos o deseamos de una manera clara y directa, pero, al mismo tiempo, calmada y amable. Actuar asertivamente no es ser brusco, cortante, hiriente, ironico o corrosivo. Si sincero y transparente, sin dobles sentidos ni intenciones ocultas. Y, por;encima de todo, es ser honesto.;En esta obra se pone al dia un tema clasico de la Psicologia: laasertividad. Los autores, Carmen Pastor y Juan Sevilla, reconocidos psicologosclinicos, abordan;las manifestaciones mas comunes: aprender a decir no, saber pedirayuda, formular una critica, etc., pero actualizan el concepto de asertividad ylo amplian a otras areas como el perdon, la comunicacion sexual, la relacionpadres-adolescentes o como ligar.;ESTA ES UNA GUIA UTIL, CON UN LENGUAJE SENCILLO Y PRACTICO,REPLETA DE EJEMPLOS DE SITUACIONES DE LA VIDA COTIDIANA EN LOS QUE CUALQUIERLECTOR PUEDE VERSE REFLEJADO.;;

El trastorno obsesivo-compulsivo es un grave e incapacitante problema de ansiedad. Se caracteriza por la presencia de obsesiones: pensamientos intrusivos, involuntarios y repetitivos cuyo contenido provoca ansiedad y otras emociones negativas; y por compulsiones: conductas estereotipadas que tienen como objetivo bloquear el malestar provocado por la obsesión. En este libro se propone el tratamiento psicológico que la investigación de los últimos cuarenta años ha demostrado ser más eficaz.

Es una guía para el cliente en la que se cuenta con detalle, pero al mismo tiempo, con un estilo desenfadado y con gran sentido del humor, qué es la Psicología Clínica, cómo trabajan los psicólogos y

APÍTULO I. INFORMACIÓN-EDUCACIÓN SOBRE EL TRASTORNO BIPOLAR1. ¿Qué es el trastorno bipolar?.1.1 ¿Qué es un episodio depresivo?.1. 2 ¿Qué es un episodio maníaco?1.3 ¿Qué es un episodio hipomaníaco?1.4

El pánico-agorafobia es uno de los trastornos de ansiedad más frecuentes. Las personas que los sufren temen que les ocurra una terrible degracia de tipo físico o mental, como morir, tener un ataque al corazón o celebral, volverse locos, asfixiarse o desmayarse. Notan una gran cantidad de sensaciones muy intensas y desagradables, como taquicardia, ahogo, mareos y sensación de irrealidad.En este libro se expone un tratamiento pricológico, libre de fármacos, que la investigación ha demostrado que posee niveles de eficacia superiores al 80% en terapias de duración inferior a cuatro meses.

Este libro es la primera monografía publicada por autores españoles sobre el tratamiento cognitivo-conductual del Pánico y la Agorafobia. Presenta un programa de autoayuda validado experimental y clínicamente, aunque también puede ser usado como un libro técnico de consulta para el profesional.