Chris Bailey

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos mas productivos y que estemos mas satisfechos con nuestras vidas. Los consejos sobre productividad son utiles, pero tambien es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma. Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrio que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran como el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma. Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energia de la que sacar provecho a lo largo del dia.

How to Calm Your Mind is a practical guide on how to lead a less anxious life and become more productive in the process from Chris Bailey the bestselling author of Hyperfocus

"Hyperfocus", una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo esta en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar multiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el limite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocientificas mas recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atencion de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A traves de la lectura de este libro, conseguiras identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distraccion e interrupcion; estableceras un entorno fisico y mental claro en el cual trabajar; controlaras la motivacion y trabajaras menos horas para ser mas productivo; sabras hacer pausas intencionadamente y aprenderas cuando prestar atencion y cuando conviene dejar que tu mente divague.Reseñas:"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstaculos y las mejor

Hyperfocus by Chris Bailey is a practical guide to managing your attention the most powerful resource you have to become more creative get stuff done and live a more meaningful life The most productive man you d ever hope to meet TED In Hyperfocus you will learn How working fewer hours can increase our productivity How we get more done by making our work harder not easier How we do our best creative work when we re the most tired Our attention has never been as overwhelmed as it is today and we ve never been so busy while accomplishing so little In Hyperfocus Chris Bailey provides profound insights into how we can best manage our attention He reveals how the brain switches between two mental modes hyperfocus our deep concentration mode and scatterfocus our creative reflective mode and how the surest path to being our most creative and efficient selves at work is to combine them both The best productivity plans call for strategy not just hacks or tactics When you read this book get ready to do your most important work Chris Guillebeau author of Side Hustle

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atencion nunca ha estado tan sobrecargada como lo esta en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar multiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el limite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocientificas mas recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atencion de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A traves de la lectura de este libro, conseguiras identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distraccion e interrupcion; estableceras un entorno fisico y mental claro en el cual trabajar; controlaras la motivacion y trabajaras menos horas para ser mas productivo; sabras hacer pausas intencionadamente y aprenderas cuando prestar atencion y cuando conviene dejar que tu mente divague.Reseñas:"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstaculos y las mejores practicas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atencion consciente. Todos podemos mejorar en como, en cuando y en que nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigacion, cuya informacion nos ayudara a lograr una mayor satisfaccion en nuestras vidas. Bravo, Chris."DAVID ALLEN, autor de Organizate con eficacia"Ser mas productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atencion. Te diria mas sobre eso, pero perdi el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro esta aqui para ayudarnos. Chris Bailey ofrece informacion practica basada en datos para agudizar tu enfoque, asi como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opcion B con Sheryl Sandberg"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tacticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡preparate para hacer tu trabajo mas importante!"CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit"Lei Hyperfocus en mi telefono ¡pero este libro me atrapo de tal modo que deje de revisar el correo electronico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."LAURA VANDERKAM, autora de Que hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours"Dejame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quien tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuacion de la felicidad.

En un mundo hiperactivo, invertir en la calma es la mejor estrategia de productividad que existe. De este modo, conseguimos estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos mas productivos y que estemos mas satisfechos con nuestras vidas. Los consejos sobre productividad son utiles, pero tambien es vital que desarrollemos nuestra capacidad de alcanzar la calma.Cuando el experto en productividad Chris Bailey descubrio que estaba estresado y agotado, se dio cuenta de que necesitaba aprender a controlar las situaciones y tomarse un descanso. Este libro ofrece un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran como el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma.Al encontrar la calma y superar la ansiedad, invertimos en la pieza que falta para que nuestros esfuerzos sean sostenibles. De este modo somos capaces de disponer de una enorme reserva de energia de la que sacar provecho a lo largo del dia.

Esta nueva edición revisada de "Hyperfocus", resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atencion nunca ha estado tan sobrecargada como lo esta en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar multiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el limite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocientificas mas recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atencion de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A traves de la lectura de este libro, conseguiras identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distraccion e interrupcion; estableceras un entorno fisico y mental claro en el cual trabajar; controlaras la motivacion y trabajaras menos horas para ser mas productivo; sabras hacer pausas intencionadamente y aprenderas cuando prestar atencion y cuando conviene dejar que tu mente divague.Reseñas:"Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstaculos y las mejores practicas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atencion consciente. Todos podemos mejorar en como, en cuando y en que nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigacion, cuya informacion nos ayudara a lograr una mayor satisfaccion en nuestras vidas. Bravo, Chris."DAVID ALLEN, autor de Organizate con eficacia"Ser mas productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atencion. Te diria mas sobre eso, pero perdi el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro esta aqui para ayudarnos. Chris Bailey ofrece informacion practica basada en datos para agudizar tu enfoque, asi como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo."ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir; coautor de Opcion B con Sheryl Sandberg"Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tacticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡preparate para hacer tu trabajo mas importante!"CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit"Lei Hyperfocus en mi telefono ¡pero este libro me atrapo de tal modo que deje de revisar el correo electronico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones."LAURA VANDERKAM, autora de Que hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours"Dejame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quien tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura."NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuacion de la felicidad.