CHRISTOPHE TISSIER

Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar.Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y panico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo dificil que puede llegar a ser combatir y comprender que es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible.Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a traves de un plan de accion de 6 pasos con consejos y ejercicios faciles de realizar. ¿Esta listo para ganar esta batalla?