Dra. Claudia Croos-Müller

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios sºper sencillos, con bases cientificas explicadas para todos los pºblicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de panico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. - Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Muller, especialista en neurologia y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Oscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran como poner en practica la rutina de ejercicios mas sencilla del mundo para sentirte bien. Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estres emocional.

El estres es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios sºper sencillos, con bases cientificas explicadas para todos los pºblicos. Cuando estas estresado, de mal humor o alicaido, puedes mejorar facilmente tu estado de animo /a traves de pequeños cambios en la postura corporal). - No hace falta que seas atletico. - No necesitas una esterilla ni un espacio especial. - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente. Facil y con efectividad probada. La doctora Claudia Croos-Muller, especialista en neurologia y psicoterapia, y Oscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantaran el animo en cuestion de segundos, y ademas son divertidos. Ejercicios posturales que te pondran de buen humor.

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios super sencillos, con bases cientificas explicadas para todos los publicos.¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de panico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.- Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.- Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.- Son simples y muy divertidos.La doctora Claudia Croos-Muller, especialista en neurologia y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Oscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran como poner en practica la rutina de ejercicios mas sencilla del mundo para sentirte bien.Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estres emocional.

El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios super sencillos, con bases cientificas explicadas para todos los publicos.Cuando estas estresado, de mal humor o alicaido, puedes mejorar facilmente tu estado de animo /a traves de pequeños cambios en la postura corporal).- No hace falta que seas atletico.- No necesitas una esterilla ni un espacio especial.- No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.Facil y con efectividad probada.La doctora Claudia Croos-Muller, especialista en neurologia y psicoterapia, y Oscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantaran el animo en cuestion de segundos, y ademas son divertidos.Ejercicios posturales que te pondran de buen humor.