David Richo

¿A qué se debe que, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, nos sintamos profundamente infelices e insatisfechos en nuestra vida?En este libro inspirador, David Richo destila treinta años de experiencia como terapeuta para desvelarnos el sorprendente secreto para encontrar la libertad y la plenitud.Hay ciertos hechos en nuestra vida que nos podemos cambiar: consisten en cinco inevitables determinismos que son inherentes a la propia existencia humana, a saber: 1) todo cambia y acaba; 2) las cosas no siempre suceden como las habiamos planeado; 3) la vida no siempre es justa; 4) el dolor forma parte de la vida, y 5) la gente no siempre es amorosa y leal.Con la riqueza expresiva que le caracteriza, David Richo muestra que cuando dejamos de luchar contra estos determinismos y los aceptamos, nos libramos de un cumulo de sufrimientos y nos permitimos entonces recibir las dichas que alberga la vida.Combinando armoniosamente la psicologia occidental con la espiritualidad oriental y aportando ejercicios practicos tan sencillos como efectivos, Richo nos enseña a abrirnos a nuestra vida (incluso a lo que nos resulta atemorizante, doloroso o decepcionante) y a descubrir y realizar gracias a ello nuestros mayores dones. Que en la vida haya cinco cosas que no podemos cambiar no es, despues de todo, tan mala noticia. En realidad, la fuente de nuestro sufrimiento y de nuestros problemas no son las limitaciones, sino el hecho de temerlas o de luchar contra ellas.La historia de la iluminacion de Buda ilustra que los inevitables determinismos de la vida constituyen en realidad la base de nuestro crecimiento y transformacion.Esta obra muestra que cuando aceptamos y abrazamos las cinco circunstancias inevitables, descubrimos que son precisamente lo que necesitamos para desarrollar nuestro coraje, crecer en compasion y sabiduria y, en definitiva, alcanzar la plenitud y la verdadera felicidad que es nuestro derecho de nacimiento.

¿Te atreves a amar a aquéllos que has odiado toda tu vida?La sombra es todo lo que no conocemos o nos negamos a conocer de nosotros mismos, tanto si se refiere a la oscuridad como a la luz.La danza de la sombra te enseña a transformar tus demonios interiores y a despertar tus divinidades latentes.Muchos libros de espiritualidad recomiendan desprenderse del ego y en este libro se explica claramente como hacerlo.Los ejercicios que encontraras en estas paginas sirven de examen de consciencia, un examen realizado por nuestra consciencia espiritual adulta, y que se realiza cuando entablamos amistad con nuestra sombra negativa. Esta amistad sirve para despertar nuestra vida interior ya que activamos y articulamos nuestra sombra positiva con toda su riqueza. ofrendas y capacidades. Ambas dimensiones de nuestra alma, por consiguiente, reciben la misma atencion y conceden favores iguales. Cooperan como compañeras en armonia. Entablar una relacion de amistad con la sombra es una danza.

Cómo ser adulto en la fe y la espiritualidad proporciona una visión detallada y directa de lo que la fe y la espiritualidad pueden ser en la conciencia adulta. Se explora la religión heredada, a menudo una vision todavia infantil de Dios, y aquellas preguntas que acompañan a la vida. Ofrece alternativas para adultos a la luz de la mistica, la psicologia profunda y una nueva apreciacion de la cosmologia evolutiva.Este libro señala las diferencias entre la religion y la espiritualidad a la luz de sus componentes similares: creencias, un codigo moral, los rituales y la devocion. Esta escrito para la persona promedio y no esta sesgado a favor o en contra de ninguna tradicion religiosa.Como ser adulto en la fe y la espiritualidad puede ser de gran ayuda para usted en el diseño de un camino espiritual expansivo y adulto. Este libro es una respuesta suave para el ateismo de nuestro mundo post-moderno, aunque no proporciona un retorno al Dios en el cielo, sino mas bien una apertura a lo trascendente que habita en nuestro interior y a nuestro alrededor.

Llegar a vivir una vida como un adulto maduro y feliz no siempre nos resulta fácil. En este libro, basado en sus muchos años de experiencia como psicólogo y como director de seminarios sobre el tema, el autor nos enseña como alcanzar una salud psicologica que sea integradora de los diversos aspectos de la persona desde una vertiente evolutiva.

Todo el mundo tiene miedo de algo. A veces se trata de miedos inapropiados y neuróticos.En otras ocasiones tenemos buenas razones para estar asustados.Pero en todas ellas,el miedo reduce nuestra capacidad de actuacion,nos convence de que es mejor no intentarlo, no arriesgarnos.

Escrito en un estilo claro y entusiasta, El poder de la coincidencia se basa en el concepto de la sincronía de Carl Jung -así como en la literatura, la poesía, la psicología y diferentes religiones- para explicar cómo y por qué ocurren las coincidencias en nuestra vida, relaciones, sueños y empresas creativas. En ese sentido, las sincronías son milagros de conjunción entre nosotros y los sucesos del mundo. El conocimiento de la sincronía nos brinda una sensación de eficacia personal y de conexión espiritual. Este libro ayuda a interpretar la sincronía en nuestra vida.

Una ayuda para la realización personal, para forjar relaciones cordiales y gozar de una vida plena, apoyándose en un ego sano.

"El universo te apoya y te ayuda de maneras muy concretas. En este libro, David Richo, te muestra cómo reconocer esta ayuda que está a nuestro alrededor y cómo acceder a ella. La gracia es el término que utiliza Dave Richo para describir esos momentos en los que la ayuda llega inesperadamente: cuando la solucion a un problema desconcertante simplemente aparece en tu cabeza; cuando de repente encuentras la fuerza para superar un hecho que no pensabas que podrias soportar; cuando la siguiente fase en tu camino espiritual se vuelve clara como el dia.Los momentos de gracia normalmente son sorpresas, pero, como demuestra Richo, podemos aprender a esperarlos, porque la gracia es un recurso al que cualquiera de nosotros puede acceder. El autor comienza mostrando donde mirar para reconocer la gracia que te rodea: en la naturaleza, en la religion, en la espiritualidad, en las relaciones y en ti mismo. A continuacion, Richo ofrece ejercicios practicos para aprender a manifestar la gracia en tu vida, es decir, para reconocer y reclamar la ayuda que el universo te ofrece constantemente."

En unos términos alentadores, este libro nos muestra cómo la aceptación de compromisos firmes puede conducir a unas relaciones maduras y duraderas. El amor adulto está basado en una dedicación mutua, a la concesion de atencion, al aprecio, aceptacion, afecto y tolerancia. Estas son las puertas que abren el camino a las alegrias y tesoros de la relacion estable, pero es demasiado frecuente que no sepamos como manifestarlos en la vida cotidiana. Esta obra ofrece ideas reveladoras respecto al viaje del amor que dura toda la vida. Nos indica: Como ser conscientes de los patrones en nuestras relaciones. Como reconocer y atraer el amor adulto. La comprension de las fases importantes de las relaciones. Como mantener unos limites sanos a medida que avanzamos en la intimidad. Como superar los miedos al abandono o a la absorcion. Como aprender a expresar las emociones de un modo adulto. Como sobrevivir a las rupturas con la autoestima intacta. Como entender el amor como un viaje espiritual. David Richo, doctor en filosofia, es psicoterapeuta que desarrolla y dirige programas de autoconocimiento en Estados Unidos.

¿Por qué pensamos que estamos incompletos, que somos infe­lices o que tenemos un vacío en nuestro interior?Richo nos invita a echar un vistazo muy íntimo a varias facetas del ser humano para explicar

Una ayuda para la realización personal, para forjar relaciones cordiales y gozar de una vida plena, apoyándose en un ego sano. Integrando elementos de la psicología, mitos y espiritualidad, David Richo nos enseña a desprendernos del ego excesivo, y emprender el camino para un amor mas pleno, capaz de abrirnos a los demas y al mundo.DAVID RICHO, doctor en Psicologia Clinica y especialista en terapia matrimonial y familiar, enseña, dirige talleres y trabaja como psicoterapeuta en Santa Barbara y San Francisco, California. En su trabajo combina perspectivas junguianas, transpersonales y miticas. Es autor de muchos otros libros, entre ellos, El poder de la coincidencia y Las cinco cosas que no podemos cambiar.

¿Por qué pensamos que estamos incompletos, que somos infe­lices o que tenemos un vacío en nuestro interior? Richo nos invita a echar un vistazo muy íntimo a varias facetas del ser humano para explica

Nueva traducción de este bestseller sobre el amor y las relaciones del psicoterapeuta David Richo, que ha tocado cientos de miles de vidas con sus profundos y prácticos consejos.Esta edición incluye material nuevo y revisado sobre como vivimos y amamos en la actualidad, manteniendo su mensaje principal de fomentar la conciencia plena en nuestras relaciones. Un nuevo prefacio explora la experiencia de David Richo con el libro a lo largo de los años y destaca las principales actualizaciones de esta edicion, como la atencion al mundo de los sitios virtuales de citas y los estilos de comunicacion modernos, ademas de ofrecer nuevas perspectivas sobre la ira y como terminar relaciones.La mayoria de las personas ven el amor como un sentimiento, pero mas que un sentimiento el amor es una forma de estar presente, dice Richo. Como ser un adulto en las relaciones explora cinco pilares del amor consciente y el papel crucial que estos desempeñan en nuestras relaciones. El amor adulto se basa en un compromiso mutuo con lo que Richo denomina las cinco A: atencion, aceptacion, aprecio, afecto y autorizacion. Repleto de ejercicios practicos para parejas y solteros, este libro ofrece una vision esperanzadora sobre el viaje del amor a lo largo de la vida. Entre los temas tratados se incluyen: Tomar conciencia de nuestros patrones de relacion y como se asocian con nuestra infancia Reconocer y atraer a alguien que pueda mostrar un amor adulto Comprender las fases que atraviesan las relaciones Crear y mantener limites saludables Superar el miedo al abandono y la asfixia emocional Expresar la ira y otras emociones de manera adulta y amorosa Sobrevivir a las rupturas manteniendo nuestra autoestima intacta Entender el amor como un viaje espiritual

Nueva traducción de este bestseller sobre el amor y las relaciones del psicoterapeuta David Richo, que ha tocado cientos de miles de vidas con sus profundos y prácticos consejos.Esta edición incluye material nuevo y revisado sobre como vivimos y amamos en la actualidad, manteniendo su mensaje principal de fomentar la conciencia plena en nuestras relaciones. Un nuevo prefacio explora la experiencia de David Richo con el libro a lo largo de los años y destaca las principales actualizaciones de esta edicion, como la atencion al mundo de los sitios virtuales de citas y los estilos de comunicacion modernos, ademas de ofrecer nuevas perspectivas sobre la ira y como terminar relaciones."La mayoria de las personas ven el amor como un sentimiento, pero mas que un sentimiento el amor es una forma de estar presente", dice Richo. Como ser un adulto en las relaciones explora cinco pilares del amor consciente y el papel crucial que estos desempeñan en nuestras relaciones. El amor adulto se basa en un compromiso mutuo con lo que Richo denomina "las cinco A": atencion, aceptacion, aprecio, afecto y autorizacion. Repleto de ejercicios practicos para parejas y solteros, este libro ofrece una vision esperanzadora sobre el viaje del amor a lo largo de la vida. Entre los temas tratados se incluyen: Tomar conciencia de nuestros patrones de relacion y como se asocian con nuestra infancia Reconocer y atraer a alguien que pueda mostrar un amor adulto Comprender las fases que atraviesan las relaciones Crear y mantener limites saludables Superar el miedo al abandono y la asfixia emocional Expresar la ira y otras emociones de manera adulta y amorosa Sobrevivir a las rupturas manteniendo nuestra autoestima intacta Entender el amor como un viaje espiritual