Dra. Aditi Nerurkar

Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por solida evidencia cientifica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudaran a recalibrar tu relacion con el estres, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 tecnicas practicas y sencillas, este metodo te guiara paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciendote hacia una tranquilidad y energia renovadas. Este libro no solo te enseñara a entender el estres sino tambien a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor version de ti misma.

Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por solida evidencia cientifica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudaran a recalibrar tu relacion con el estres, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 tecnicas practicas y sencillas, este metodo te guiara paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciendote hacia una tranquilidad y energia renovadas.Este libro no solo te enseñara a entender el estres sino tambien a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor version de ti misma.