EDWIN RILEY

El autor, al haber experimentado él mismo muchas situaciones estresantes y al haber presenciado los efectos negativos del estrés en la vida de otras personas, se sintió obligado a ayudar a otros, a hacer frente al estres de una manera efectiva. A fin de lograr este objetivo, se asocio con algunos excelentes medicos para fundar una clinica para la reduccion del estres. Las tecnicas impartidas en la clinica se convirtieron en el material esencial para el libro. Desarrollo un programa paso a paso para ayudar a adquirir un enfoque mas despreocupado sobre la vida. El libro incluye ejercicios de respiracion para reducir la tension muscular y restablecer la atencion mental, logrando asi una sensacion de dominio y relajacion, necesario para liberarnos de la melancolia, el descontrol, la enfermedad, y lograr la felicidad de por vida.