Elena Miró Morales

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una enfermedad compleja que, como su propio nombre indica, se caracteriza fundamentalmente por la presencia de fatiga inexplicable, persistente y muy incapacitante. Se trata de un tipo de fatiga que no desaparece con el descanso y que puede empeorar con la actividad física o mental, y además está acompañada de otros muchos síntomas específicos que varían de una persona a otra. Todas estas dificultades afectan a la calidad de vida global de las personas que padecen este síndrome, para las que enfrentarse cada día a este problema representa un gran reto. Este libro contribuye a clarificar algunas dudas sobre este trastorno, las causas de su aparición, el modo en que se efectúa su diagnóstico y evaluación, y las estrategias que se emplean para su tratamiento. Además, ofrece a las personas que lo padecen técnicas para aprender a manejar los altibajos en su estado de ánimo, sus dificultades para conciliar el sueño y los problemas de fatiga y funcionamiento cotidiano. Al final de la obra se incluye información de interés sobre asociaciones, libros y recursos acerca del síndrome de fatiga crónica.

En esta obra se resumen las distintas teorías a las que han llegado los investigadores del sueño acerca de sus funciones. Hay muchas más teorías y explicaciones de las que el lector conoce o se puede imaginar. Sin duda, este libro le hará pensar sobre el sueño y los sueños, algo importante en nuestra vida, no sólo por el hecho de que ocupa un tercio de nuestra existencia, sino, incluso, como una función vital, pues la ausencia total de sueño tiene como consecuencia la muerte, a la que, en cierto se asemeja.

Uno de los problemas con los que con más frecuencia se encuentran los padres es el del sueño de sus hijos se niegan a ir a la cama cuando se lo indican, tienen dificultad para quedarse dormidos o se despiertan a menudo por la noche . Los problemas de calidad o cantidad de sueño de los niños se reflejan en su actividad diaria; los niños que no duermen bien están cansados al día siguiente, rinden menos en el colegio, están menos activos en sus relaciones con otros niños, etc. Dormir adecuadamente es esencial para estar sano y encontrarse bien. Esta obra es una guía para los padres que deseen adquirir conocimientos sobre el sueño infantil y sus trastornos. Explica qué se entiende por un sueño normal en el niño, describe los trastornos más importantes insomnio infantil, narcolepsia, síndrome de apnea infantil, terrores nocturnos, sonambulismo, bruxismo, etc. y ofrece consejos y soluciones para detectarlos y hacerles frente con éxito.