Eric J. Hörst

Se publica ahora la 3ª reimpresión del clásico ''Cómo entrenar y escalar mejor'', un título agotado hace tiempo y que ahora Ediciones Desnivel vuelve a presentar a sus lectores. Como ya será norma a partir de ahora, se ha adaptado la portada y la contraportada a las caracteristicas de la Coleccion de Manuales Desnivel, de manera que se presenta como una autentica novedad. En cuanto a su contenido hay que destacar que esta obra esta dirigida a todos los escaladores que quieren mejorar rapidamente su nivel. Proporciona para ello tecnicas, ideas y consejos que parten directamente de la experiencia de mas de una docena de especialistas de primera fila entre los que se encuentran Lynn Hill o John Long. Capitulos relativos al aprendizaje, el entrenamiento fisico y mental, la tecnica, la dieta y la nutricion entre otros, van acompañados de entrevistas a famosos escaladores y un completo test de condicion fisica que nos permitira autoevaluar nuestro nivel.

Especialmente pensado para todos aquellos escaladores que trabajan para conseguir el Séptimo grado. Una inyección de estímulo y espíritu positivo traducido en una recopilación amena y muy didáctica de todas las tecnicas, instrucciones, trucos y conocimientos para mejorar el rendimiento en la escalada y dominar el 7º grado ¡PRONTO!

En esta continuación de su popular Cómo entrenar y escalar mejor, Hörst presenta una síntesis singular de los últimos métodos de entrenamiento de fuerza, estrategias prácticas comprobadas y poderosas

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que

Eric J. Hörst -escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor-, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de