Eva Arrieta

Un libro práctico que nos propone transformar la salud aprendiendo a escuchar a nuestro cuerpo, detectar las señales de alerta y evitar que enfermemosEnfermamos porque nos desconectamos de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.Esta ausencia de responsabilidad sobre lo que nos pasa provoca que, antes de buscar las causas dentro de nosotros, echemos la culpa de la adversidad a condiciones externas. Vivimos en una cultura que evita el dolor, por ello silenciamos todos los sintomas con medicamentos, para que no interrumpan nuestro ritmo de vida.Este libro practico nos propone viajar a los origenes del dolor y de la enfermedad para escuchar a nuestro cuerpo, detectar las señales de alerta y traducir lo que los sintomas dicen de nosotros. Eva Arrieta nos dara las pautas necesarias para mejorar nuestra alimentacion, gestionar nuestras emociones y, en definitiva, vivir mas y mejor.