Geneen Roth

Millions of us are locked into an unwinnable weight game, as our self-worth is shredded with every diet failure. Combine the utter inefficacy of dieting with the lack of spiritual nourishment and we have generations of mad, ravenous self-loathing women. So says Geneen Roth, in her life-changing new book, Women, Food and God. Since her 1991 bestseller, When Food Is Love, was published, Roth has taken the sum total of her experience and combined it with spirituality and psychology to explain women's true hunger. Roth's approach to eating is that it is the same as any addiction - an activity to avoid feeling emotions. From the first page, readers will be struck by the author's intelligence, humour and sensitivity, as she traces the path of overeating from its subtle beginnings through to its logical end. Whether the drug is booze or brownies, the problem is the same: opting out of life. She powerfully urges readers to pay attention to what they truly need - which cannot be found in a supermarket. She provides seven basic guidelines for eating (the most important is to never diet) and shares reassuring, practical advice that has helped thousands of women who have attended her highly successful seminars. Truly a thinking woman's guide to eating - and an anti-diet book - women everywhere will find insights and revelations on every page.

Precedido de una excepcional acogida en todo el mundo, llega a nuestro país su esperado nuevo título de Geneen Roth, que promete convertirse en su libro más importante. Experta en trastornos alimentarios, la autora de Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas ha sido la primera en relacionar la adiccion a la comida con problemas personales y espirituales que van mucho mas alla del peso y la imagen personal.Para Geenen Roth, comemos como vivimos: nuestra relacion con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformacion se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionaran nuestros problemas. La clave, afirma la autora, radica en prestar atencion a nuestro cuerpo. En hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuacion, de vacio que nos empujan a comer. Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relacion con la comida y, lo que es mas importante, con una misma.

¿A qué se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor. Si dejamos de alimentar al niño maltratado que hay en el interior del adulto solitario podremos nutrir el amor y dar lugar a la intimidad. De esta manera liberaremos el dolor de la vida pasada y nos instalaremos definitivamente en el presente. Solo si nos concedemos un espacio para la intimidad y el amor aprenderemos a disfrutar de la comida y dejaremos de usarla como un sustituto. Porque comer es una metafora de la forma en que vivimos y de la forma en que amamos.

¿A que se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor. Si dejamos de alimentar al niño maltratado que hay en el interior del adulto solitario podremos nutrir el amor y dar lugar a la intimidad. De esta manera liberaremos el dolor de la vida pasada y nos instalaremos definitivamente en el presente. Solo si nos concedemos un espacio para la intimidad y el amor aprenderemos a disfrutar de la comida y dejaremos de usarla como un sustituto. Porque comer es una metafora de la forma en que vivimos y de la forma en que amamos.

¡No más dietas! es el libro sobre comida y vida que siempre deseaste que alguien escribiera. Lleno de secretos que nunca revelaste y respuestas a preguntas que nunca te atreviste a formular, aborda, con una divertida combinacion de sabiduria, descaro y humor, las razones ocultas por las que saboteamos nuestras mejores intenciones. Este libro puede ayudarte a que te trates con cariño, atencion y humor. Quizas tambien te ayude a liberarte, de manera que todo lo que forma parte de tu vida sea fluido, espontaneo y facil. No mas dietas es un libro conciso y lleno de verdades directas que te haran reir. Te sorprendera la elegante simplicidad con la que Geneen Roth te liberara de todos estos años de culpa y recriminaciones. Solo alguien que haya recorrido el tan trillado camino que va de la desesperacion al chocolate es capaz de ofrecer comprension y enseñar soluciones practicas y efectivas. Este libro te ayudara a entender que llamandote gorda y fea solo conseguiras que te cueste mas satisfacer tu necesidad de sentirte delgada, brillante y feliz. Te ayudara a entender que la sensacion de poder y entusiasmo que la mayoria de las personas asocian con el estar delgado, esta directamente conectada con tu vida interior.

Un camino espiritual para perder peso y recuperar la autoestimaPrecedido de una excepcional acogida en todo el mundo, llega a nuestro país su esperado nuevo título de Geneen Roth, que promete convertirse en su libro mas importante. Experta en trastornos alimentarios, la autora de Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas ha sido la primera en relacionar la adiccion a la comida con problemas personales y espirituales que van mucho mas alla del peso y la imagen personal.Para Geenen Roth, comemos como vivimos: nuestra relacion con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformacion se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionaran nuestros problemas. La clave, afirma la autora, radica en prestar atencion a nuestro cuerpo. En hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuacion, de vacio que nos empujan a comer. Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relacion con la comida y, lo que es mas importante, con una misma.

¿De dónde viene el ansia de comer más de lo necesario, de atracarse de comida? Por qué un desengaño amoroso puede llevar directamente a vaciar la nevera? Nuestra relación con el alimento es una metáfora de nuestra manera de afrontar los conflictos e imperfecciones de la vida. Si no vamos a la raíz, al origen de una hambre que parece inagotable -y que no tiene nada que ver con el estómago-, ninguna dieta será suficiente. Los numerosos testimonios que se recogen en este libro enseñan cómo liberarse de un hábito compulsivo que es causa de sufrimiento, pero que a la vez oculta carencias y necesidades más profundas.Hay una manera de acabar con la angustia que nos lleva a comer en forma compulsiva: he aquí un programa que ha comprobado su eficacia en la resolución de los conflictos que subyacen en los trastornos de alimentación.

¿A qué se debe el fracaso de la mayoría de las dietas?¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor. Si dejamos de alimentar al niño maltratado que hay en el interior del adulto solitario podremos nutrir el amor y dar lugar a la intimidad. De esta manera liberaremos el dolor de la vida pasada y nos instalaremos definitivamente en el presente. Sólo si nos concedemos un espacio para la intimidad y el amor aprenderemos a disfrutar de la comida y dejaremos de usarla como un sustituto. Porque comer es una metáfora de la forma en que vivimos y de la forma en que amamos.