Hazel Gale

Deja de autoboicotearte y transforma tu vida. Porque es tiempo de salir victoriosa de tus propias batallas, sean cuales sean. Cada vez que la luchadora de elite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo mas profundo tambien: el temor a no merecer el exito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demas veian a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresion. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes mas peligrosos, con los que debia librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevo a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacia. Actualmente, y ahora como una de las terapeutas mas respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anecdotas personales, ejercicios practicos y herramientas terapeuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad. Escrito con humildad y humor, este libro te ayudara a salir victoriosa de tus propias bata

Deja de autoboicotearte y transforma tu vida.Porque es tiempo de salir victoriosa de tus propias batallas, sean cuales sean.Cada vez que la luchadora de élite Hazel Gale salía al ring, sentía miedo. No solo el miedo racional a ser noqueada, sino algo mas profundo tambien: el temor a no merecer el exito, a decepcionar a todos, y a decepcionarse especialmente a ella misma. Mientras que los demas veian a una atleta y campeona mundial confiada, Hazel estaba llena de ansiedad, dudas y depresion. Era todo ello, los monstruos que rondaban su cabeza los que para ella eran sus oponentes mas peligrosos, con los que debia librar una guerra constantemente. Fue esa dura batalla interna lo que finalmente la llevo a un estado de agotamiento total y a sentirse quemada con todo lo que hacia.Actualmente, y ahora como una de las terapeutas mas respetadas de Londres, Hazel ha creado un sistema revolucionario para superar el miedo, el bajo rendimiento y el autoboicot. En este libro utiliza anecdotas personales, ejercicios practicos y herramientas terapeuticas innovadoras para tener una vida equilibrada, llena de significado, confianza y positividad.Escrito con humildad y humor, este libro te ayudara a salir victoriosa de tus propias batallas, sean las que sean.Reseñas: Te cambia la vida. Uno de los mejores libros que he leido nunca. Dra. Michelle Braude, autora de The Food Effect DietHazel escribe con humildad y humor, y puedes conectar su testimonio y establecer paralelismos con tu propia situacion. No es necesario ser un fanatico del boxeo o un deportista para conectarse a aquello que Hazel plantea; es util en todo tipo de situaciones, desde relaciones corporativas a relaciones personales. Una lectura realmente agradable, estimulante y genuinamente util.Think Feel DoCon Hazel te sientes en buenas manos, reconoce nuestras luchas, sean grandes o pequeñas, y muestra tal ingenio, sentido comun y ligereza en el tacto que sus sabias palabras consuelan como las del amigo mas cercano. Hazel nos dice: deja de machacarte. Podemos encarar juntos cualquier desafio, y convertirnos en alguien mas fuerte y listo para asi poder avanzar de una manera mas sana y feliz. Annie Mckie, escritora y periodista en Radio 4Un excelente recurso no solo para aquellos que desean abordar un desafio tal como los patrones que nos limitan, el autoboicot, sino tambien obtener una comprension integral de por que ocurren. Altamente recomendado. Shahroo Izadi autor del best seller The Kindness Method