Irene Visedo

"Sentir es presente, es ahora, es aquí. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos". El Mindfulness o Atención Plena es una tecnica muy sencilla y eficaz que se esta incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicologia, como la psicoterapia, el psicoanalisis, la neurociencia, la etica y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aqui y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automatica y asi llevar mejor la convivencia con las emociones negativas, el dolor fisico y el estres. Irene Visedo, tras años de estudio, investigacion y experiencia en el despertar de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia practica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportara mucho poder personal y tranquilidad. Aqui y ahora. Es tu momento"¿Por que ese empeño tan grande por encajar en una sociedad que no encaja en si misma? ¿No seria mas rentable tratar de encajar en uno mismo y sentirse bien ahi? ¿De verdad piensas que si todo el mundo estuviese a gusto y en equilibrio en su propia piel seria posible el conflicto? Si existe conflicto fuera es porque hay algo dentro que no...,