Iris Pérez Bonaventura

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades. Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estres de los jovenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a esta y aprender a hacerle frente.

Atrevete a ser quien eres de verdad, sin miedos ni verguenzas. ¡Hola, autoestima! La vida escolar puede ser complicada. Todos nuestros compañeros nos observan con lupa y no tienen miedo de señalarnos y burlarse si hacemos algo diferente. Por eso, a veces no hacemos cosas que en realidad deseamos hacer, empezamos a compararnos con otras personas o intentamos encajar siendo alguien que no somos, y todo por miedo o verguenza. Lo que quiza no sabes es que hay una fuerza dentro de ti que puede ayudarte a hacer lo que realmente quieres sin que te importe tanto lo que piensen los demas: ¡es el momento de decirle "hola" a tu AUTOESTIMA! Pero, ¿que es la autoestima? ¿Y como puede ayudarte a valorarte y ser tu mismo? En este libro encontraras todas las respuestas y aprenderas a querer cada rincon de tu persona, llegando a ser mas feliz haciendo lo que te gusta y siendo quien realmente eres. ¿Que encontraras en este libro? -Informacion sobre la autoestima explicada de forma sencilla y practica para niños y niñas a partir de 9 años. -Contenido de la mano de Iris Perez-Bonaventura, experta en psicologia clinica en niños, adolescentes y sus familias. -Ilustraciones para facilitar

Atrévete a ser quien eres de verdad, sin miedos ni vergüenzas.¡Hola, autoestima!La vida escolar puede ser complicada. Todos nuestros compañeros nos observan con lupa y no tienen miedo de señalarnos y

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jovenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a esta y aprender a hacerle frente.