ISABEL MORILO

Este libro nos acerca al yoga de una manera completa, en la teoría y en la práctica. En la primera parte se nos plantean los principios generales, la teoría, las bases y los beneficios de la ciencia del yoga. Y en la segunda parte se aborda el yoga, la relajacion y las clases, de una manera practica, con las fotos, nombres y explicaciones de las posturas principales, sus efectos y los errores mas frecuentes que se producen en una practica habitual.