Isabel Pinillos

Primer Capítulo:(c) 2008, Isabel Pinillos y Antonio Fuster (c) 2008, Random House Mondadori

Qué son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias.¿Quién no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de panico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos estan cada vez mas generalizados. Los guerreros de la mente nos enseñan como funcionan sus mecanismos y como luchar contra ellos.Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicologicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuvieramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos guerreros nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a traves de estas paginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, como funcionan, sus disfraces y tambien como reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde.Un libro serio y riguroso, fruto de mas de veinte años de experiencia clinica de la psicologa Isabel Pinillos y con la colaboracion del periodista y estudioso de temas psicologicos Antonio Fuster.Contiene ejercicios practicos que bien realizados son de gran para:* Eliminar fobias y miedos* Controlar las conductas compulsivas* Superar los ataques de panico* Transformar las emociones negativas* Suprimir la ansiedad conquistando tranquilidad y calma* Afrontar el sufrimiento con exito* Aprender de las experiencias negativas* Vencer las obsesiones

Un recorrido por 84 aforismos con los que podremos analizar actitudes, emociones, comportamientos y sentimientos, y a través de estas reflexiones llegar a modificarlos y acercarnos más a la felicidad.No hay ningun libro, por magico que sea, que pueda cambiar la vida de nadie. Este tampoco. Pero lo que si puede hacer, si cae en manos receptivas, es ayudar a modificar algunos aspectos de la vida, mejorar facetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento y acompañar en la adaptacion a una sociedad como la nuestra.A traves de 84 aforismos, los autores te ofrecen la informacion necesaria para que seas capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentan con la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores que nos ofrece la psicologia moderna.En este programa de 12 semanas, aprenderas sobre conducta, sobre el propio cuerpo, sobre tus emociones, sobre pensamientos, sobre habilidades, sobre relaciones y, finalmente, sobre el desarrollo personal.Vivir felizmente no es tan dificil como nos puede parecer, solo se necesitan 10 minutos al dia y nuestro compromiso.

Qu# son, c#mo se originan y c#mo combatir las resistencias y defensas ps#quicas, desde la ansiedad y el p#nico a las fobias. #Qui#n no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, alg#n tipo de fobia, ataques de p#nico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos est#n cada vez m#s generalizados. Los "guerreros de la mente" nos ense#an c#mo funcionan sus mecanismos y c#mo luchar contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicol#gicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuvi#ramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos "guerreros" nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a trav#s de estas p#ginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, c#mo funcionan, sus disfraces y tambi#n c#mo reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde. Un libro serio y riguroso, fruto de m#s de veinte a#os de experiencia cl#nica de la psic#loga Isabel Pinillos y con la colaboraci#n del pe

Que son, cómo se originan y cómo combatir las resistencias y defensas psíquicas, desde la ansiedad y el pánico a las fobias. ¿Quien no tiene o conoce a alguien que sufra ansiedad, algún tipo de fobia, ataques de panico, temores infundados o miedo extremo? En nuestra sociedad, este tipo de trastornos estan cada vez mas generalizados. Los "guerreros de la mente" nos enseñan como funcionan sus mecanismos y como luchar contra ellos. Isabel Pinillos y Antonio Fuster nos explican el significado de las defensas que creamos en nuestra psique desde nuestra infancia. Muchos de los problemas psicologicos que sufrimos tienen que ver con episodios del pasado en los que nos sentimos en peligro y tuvimos que elaborar un tipo de defensa. Con el paso del tiempo, esta sigue respondiendo reiteradamente como si estuvieramos viviendo ese riesgo una y otra vez aunque ya no exista. Estos "guerreros" nos impiden vivir satisfactoriamente, pero a traves de estas paginas lograremos identificar el origen de esos mecanismos, como funcionan, sus disfraces y tambien como reeducarlos y ubicarlos en el lugar que les corresponde. Un libro serio y riguroso, fruto de mas de veinte años de experiencia clinica de la psicologa Isabel Pinillos y con la colaboracion del periodista y es

Un recorrido por 84 aforismos con los que podremos analizar actitudes, emociones, comportamientos y sentimientos, y a trav#s de estas reflexiones llegar a modificarlos y acercarnos m#s a la felicidad. No hay ning#n libro, por m#gico que sea, que pueda cambiar la vida de nadie. #ste tampoco. Pero lo que s# puede hacer, si cae en manos receptivas, es ayudar a modificar algunos aspectos de la vida, mejorar facetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento y acompa#ar en la adaptaci#n a una sociedad como la nuestra. A trav#s de 84 aforismos, los autores te ofrecen la informaci#n necesaria para que seas capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentan con la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores que nos ofrece la psicolog#a moderna. En este programa de 12 semanas, aprender#s sobre conducta, sobre el propio cuerpo, sobre tus emociones, sobre pensamientos, sobre habilidades, sobre relaciones y, finalmente, sobre el desarrollo personal. Vivir felizmente no es tan dif#cil como nos puede parecer, s#lo se necesitan 10 minutos al d#a y nuestro compromiso.

Talento para vivir proporciona los instrumentos necesarios para afrontar positivamente los retos que la vida nos propone a diario y superarlos con exito. Este libro es fruto de los veinte años de experiencia de los autores en el campo de la psicologia aplicada. Ayudandonos en la comprension de nuestra estructura psiquica y apoyandose en un gran numero de ejemplos y ejercicios practicos, esta obra posibilita el desarrollo de las estrategias necesarias para conocer las causas de nuestras emociones, sentimientos y actitudes, especialmente las de aquellas que hacen mas complicada la vida cotidiana. El resultado de este trabajo es una obra excepcional, que se lee sin pausa, rigurosa y exhaustiva en el plano cientifico, y extraordinariamente amena. Un libro que, como dice Bernabe Tierno en el prologo, "no deben perderse ni las personas interesadas en el moderno desarrollo de las tecnicas psicologicas, ni el psicologo de profesion, ni mucho menos el publico en general". Con Talento para vivir conseguiras:* Aprender a ser feliz en cualquier lugar y momento.* Descubrir como soy en realidad.* Aprender a usar las emociones positivas cuando lo necesite.* Conseguir motivarme para lograr mis objetivos.* V