JAVIER ALBERTO BERNAL RUIZ, página 2 de 5

Javier Alberto Bernal Ruiz Baloncesto: Escuela Interactiva del Deporte

Javier Alberto Bernal Ruíz, José Fco. Wanceulen Moreno, Antonio Wanceulen MorenoAmplio y ameno repertorio de Juegos y Ejercicios de Coordinación Dinámica General para niños de 10 a 12 años. Todas las actividades llevan una clara explicacion y una cuidada ilustracion a todo color de gran calidad.

Javier Alberto Bernal Ruiz (coordinador), Rebeca Piñeiro MosqueraLa fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad, y aunque todas las cualidades se influyen unas a otras, la fuerza es la mas imprescindible de todas. Tambien lo es para mantener la autonomia del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. El desarrollo de la fuerza se fundamenta en tres pilares basicos que son: el entrenamiento, la nutricion, y el descanso. A lo largo de los diferentes capitulos de esta monografia abarcaremos estos tres aspectos, incidiendo en cada una de las edades y teniendo en cuenta el tipo de actividad que se realiza en cada una de ellas, pasando por la Educacion Primaria, la iniciacion deportiva en Educacion Secundaria y Bachillerato, y finalmente por el ambito deportivo.

Javier Alberto Bernal RuizAunque es sabido que el calentamiento es parte fundamental de cualquier trabajo físico, no son pocos los que lo obvian con frecuencia, aumentando entonces los riesgos de lesion, malas ejecuciones tecnicas, errores tacticos, bajo rendimiento, etc. En este libro reflejaremos la importancia que el calentamiento tiene para los alumnos, maestros, profesores, padres, deportistas y practicante de toda actividad fisica. Frente al posicionamiento de algunos entrenadores, deportistas y pseudodreportistas, que piensan que el calentamiento no es necesario para lograr el alto rendimiento o hacer ejercicio esporadicamente, este libro defiende su uso, tanto si se quiere lograr una alta eficiencia en la practica.

La flexibilidad es una de las principales cualidades físicas básicas. Mantener un grado óptimo de flexibilidad es fundamental para conseguir una buena práctica deportiva. Entrenar de forma incorrecta la flexibilidad puede dar lugar a diversos problemas, tales como deformaciones posturales, aumento de lesiones deportivas, o efectuar erróneamente la técnica deportiva por falta de recorrido articular. El envejecimiento y la falta de ejercicio tienden a reducir la capacidad de movimiento articular de nuestras articulaciones. Con el tiempo, esta pérdida afecta al desarrollo de actividades diarias como agacharse o estirarse. Un programa adecuado de estiramientos puede detener y/o revertir ese proceso.

Uno de los objetivos que debemos tener presentes todos los docentes especialistas en Educación Física es el de Educar a través del Movimiento. Esto implica básicamente que nuestros alumnos

Uno de los objetivos que debemos tener presentes todos los docentes especialistas en Educación Física es el de Educar a través del Movimiento. Esto implica básicamente que nuestros alumnos

La Navidad está llegando, y todos andan ajetreados de un lado para otro. Sara ya comienza a sentir cosquillas en la barriga porque sabe que algo importante va a pasar.

Javier Alberto Bernal RuizHablar de técnica, de táctica, hablar de agilidad, de velocidad en el juego, hablar, en definitiva, de cualquiera de los muchísimos elementos que interactúan en el fútbol, no seria posible sin entender y comprender la importancia de dos que considero esenciales: el toque y el equilibrio. Del mismo modo que no podemos pretender que un niño empiece a leer si aun no conoce las letras y los sonidos y significados que forman al unirse, en el futbol es imposible avanzar sin conocer el balon y como actua cuando entra en contacto con cualquier parte de nuestro cuerpo. Se dice entonces que cuando un jugador siente el balon, lo golpea con la fuerza exacta que precisa el movimiento, comprende donde va a ir segun el efecto que lleve, lo controla, estamos ante un crack. Por equilibrio se entiende armonia y efectividad, no solo en los movimientos del jugador, sino en los de este con el balon. Jugador y balon deben ser una misma unidad, moverse en la misma direccion y buscar los mismos objetivos. El equilibrio en futbol es, nada mas y nada menos, que la adaptacion de nuestro cuerpo a las modificaciones que sufre con el movimiento, y esto incluye el ser capaces de fintar a un lado y lanzar el balon al contrario, golpear con eficacia desde posiciones poco habituales, esperar en movimiento el momento adecuado para regatear, etc. La ejecucion de los ejercicios y actividades que proponemos en las siguientes paginas debe ser un complemento a los entrenamientos diarios de los jugadores, y podria considerarse como una parte mas de los mismos, ya que les enfrenta a situaciones variadas y les aportan una gran cantidad de recursos que, una vez adquiridos, pueden ser utilizados mas tarde en situaciones reales de juego, aumentando el nivel y la calidad de las acciones.

300 JUEGOS EJERCICIOS PERCEPCION ESPACIAL TEMPORAL es un libro del autor AA.VV editado por WANCEULEN. 300 JUEGOS EJERCICIOS PERCEPCION ESPACIAL TEMPORAL tiene un código de ISBN 978-84-9993-976-6, de

400 JUEGOS EJERCICIOS IMAGEN PERCEPCION CORPORAL es un libro del autor AA.VV editado por WANCEULEN. 400 JUEGOS EJERCICIOS IMAGEN PERCEPCION CORPORAL tiene un código de ISBN 978-84-9993-978-0, de la c

Bernal Ruiz, Javier AlbertoEn este título de la colección Educacion Fisica y Deporte, pretendemos poner a disposición de padres, profesores, profesionales del mundo del deporte y deportistas en general, una guia practica sobre determinados aspectos relacionados con la salud y la nutricion, para que, sin ser medicos ni especialistas en nutricion, podamos obtener una vision real y actual respecto a este asunto. Una realidad que deja mucho que desear debido a la continua propaganda a la que somos sometidos sobre la defensa de ciertas malas costumbres como si se tratase de una moda el cuidar o perjudicar nuestro cuerpo. Estamos refiriendonos, como no, a la moda de estar mas delgados y musculosos - a cualquier precio -, a comer cualquier cosa por falta de tiempo en horarios estresantes asumiendo que es mas facil comprar un dulce que preparar un desayuno, ingerir comida rapida porque no tenemos tiempo para hacernos de comer, etc.Debemos concienciarnos de que cuerpo no hay mas que uno, y si no lo cuidamos nos estamos perdiendo lo mejor de nosotros mismos, porque no podemos olvidar que somos lo que comemos.

Javier Alberto Bernal Ruiz .No recuerdo exactamente cuando inventé el SPEEDGOAL, pero sí como y por qué. Seguramente sería una tarde que hablaba con algún amigo especialista en educación Física, sobre un tema por el momento tan utopico como conseguir sorprender a los alumnos para mantener su atencion en clase, para mejorar su implicacion en el conflictivo momento de enseñanza - aprendizaje. En ese sentido, y con la intencion de ofrecer a los alumnos una actividad que, en primer lugar desarrollase los contenidos del curriculo de E.S.O. y en segundo, fuese diferente a las tipicas desarrolladas hasta el momento, fue como propuse mezclar dos Deportes (Balonmano y Futbol), sus reglamentos, sus tacticas, sus tecnicas, para asi crear un juego mucho mas rapido (de ahi su nombre), mas competitivo y, en definitiva, mas atractivo. Espero que este material les parezca tanto interesante como divertido cuando lo pongan en practica, y desde aqui les animo a inventar actividades, juegos y deportes que sean utiles para educar a traves de la actividad fisica.

De todas las cualidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad), la fuerza está considerada como la base sustentación del resto, de ahí la importancia que los docentes debemos prestar a su desarrollo. Así, por ejemplo, si queremos que los alumnos sean más veloces en la realización de un gesto deportivo como la carrera, deberán aplicar una mayor cantidad de fuerza en los apoyos del pie contra el suelo. Todas las cualidades físicas básicas están relacionadas, e influyen las unas en las otras positiva o negativamente, pero la fuerza es, sin duda, necesaria para la eficacia del resto. La finalidad de este manual es ofrecer la información básica sobre el trabajo de fuerza en las edades escolares, y esto incluye desde los aspectos más teóricos como la propia concepción y definición de la fuerza, como una explicación fisiológica de como se produce, hasta los más prácticos como como son la representación de numerosos juegos y actividades fácilmente aplicables en nuestros centros de trabajo, y los requerimientos metodológicos a seguir durante las sesiones.

Bernal Ruiz, Javier Alberto Brito Soto, Luis Felipe La correcta utilización de una de las nuevas tecnologías de comunicación más utilizadas, Internet, ha dado como resultado la publicación conjunta de esta obra, haciendo posible que docentes de dos paises tan alejados como Mexico y España hayan estado en continuo contacto intercambiando materiales curriculares y recursos didacticos relacionados con la Educacion Fisica y el Juego.En el presente texto, los autores exponen una sintesis de los juegos de calle mas populares de cada uno de sus paises de origen, sustentando su trabajo en unos cimientos teoricos que tienen como objetivos principales los siguientes:1o Reivindicar la utilizacion del juego como herramienta idonea en la educacion integral de los alumnos, ya sea bajo la supervision de un adulto como en situaciones surgidas entre iguales. 2o Fomentar el intercambio de ideas y experiencias entre docentes especialistas de Educacion Fisica como medio de formacion permanente, repercutiendo de forma positiva en nuestra actuacion como educadores.3o Mantener activa la practica de los juegos populares, y reconocer que representan parte de la cultura y la tradicion de cada pais, es decir, su identidad.

Lucha, baile, deporte, actividad folclórica, cualquiera de estos conceptos básicos son válidos para definir la Capoeira, que con el objetivo de preservar la historia del pueblo esclavo africano en Brasil desde el sXVI, está resultando una de las actividades con mayor captación de practicantes en los últimos años, organizándose con frecuencia numerosos encuentros regionales, nacionales e internacionales entre capoeristas asociados en diferentes grupos. En la actualidad la Capoeira intenta formar parte del programa olímpico como deporte de exhibición, el paso más importante para llegar a ser algún día deporte olímpico. En la capoeira no intentas bloquear a tu camarada, esquivas sus golpes y contraatacas encadenando movimientos, un "jogo florido". No hay vencedores ni vencidos, el que está frente a ti no es tu rival ni tu adversario, es tu compañero de "jogo".

El frisbee o disco volador es uno de los objetos deportivos y recreativos que mayor expansión han tenido tanto en nuestro país como en el resto de Europa. Dentro del ámbito de la Educación Física, este implemento ha entrado a formar parte de los materiales que clasificamos como "materiales alternativos"que ayudan al docente a conseguir diversos objetivos de la asignatura a través del desarrollo de contenidos como los lanzamientos, las recepciones, la relación espacio - temporal, la manipulación de objetos (psicomotricidad gruesa y fina), la lectura de trayectorias de objetos en movimiento, la coordinación. El profesor de Educación Física cuenta con la ventaja de ofrecer a sus alumnos un material novedoso, llamativo, útil, consiguiendo además aumentar la motivación y el interés. El ámbito deportivo es, sin duda, el más desconocido para nosotros debido a la escasa tradición y el mínimo conocimiento que poseemos de las modalidades deportivas que están regladas. En este manual pretendemos ofrecerles el material necesario para que puedan actuar en cualquiera de los tres campos (escolar, recreativo, deportivo) facilitando aspectos organizativos, numerosas actividades de iniciación para la práctica de la técnica de lanzamiento y recepción del frisbee, juegos, y las reglas principales de todas las modalidades deportivas que están regladas.

La percepción del propio cuerpo, así como la percepción del entorno que nos rodea resulta esencial para poder alcanza el éxito en nuestras respuestas motrices. Estos dos aspectos forman parte de lo que denominamos capacidades perceptivo motrices, es decir, la capacidad de coordinar la información proveniente de los sentidos con el propio movimiento. Responde a un estímulo supone mucho más que le ejecución de un movimiento. Depende además de múltiples factores como son el momento de desarrollo de la propia imagen corporal de alumno y la percepción que este haga de su propio cuerpo, la percepción espacio-temporal. En este título los autores ofrecen un variado repertorio de juegos para trabajar específicamente la imagen y percepción corporal con niños del primer ciclo de primaria (6-8 años).