JEAN DROUIN

¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales?Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno fisico, emocional y psicologico. ConEjercicios que te curan podras identificar los riesgos que corre en tu dia a dia e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de el y cuidarlo.Dejate guiar por especialistas en la eleccion de los mejores ejercicios terapeuticos para la movilizacion, el reposicionamiento y la tonificacion del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevencion de dolencias asociadas a ella.Despidete para siempre de los dolores cronicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reeducalo para recuperar tu bienestar.En esta guia practica de correccion postural encontraras:- Ejercicios terapeuticos activos y muy faciles para prevenir una mala postura corporal.- Consejos practicos para conseguir un entorno de trabajo ergonomico y llevar la salud musculoesqueletica a tu vida.Ademas, descubriras que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud.¡Sientate bien, sientete mejor!