Jesse Coomer

Jesse Coomer es una de las voces más destacadas en el mundo de la respiración en la actualidad. En 2020, después de trabajar con neurocientífIcos y especialistas en respiración de varias tradiciones, publicó su primer libro, que ofrecía una visión clara y concisa de la interconexión entre la fisiología humana y la respiración. En la actualidad, Coomer está especializado en el rendimiento humano y el trabajo respiratorio, y se ha convertido en un conferenciante de renombre. Entrena a atletas, directores ejecutivos, personal de primeros auxilios, militares y a todo aquel que busque optimizar su rendimiento, reducir sus niveles de ansiedad y llevar una vida más sana.

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MEJORA TU RESPIRACION

Jesse Coomer

Gaia Ediciones 9788411081467

DESCUBRE EL LENGUAJE DE LA RESPIRACIÓN Y MEJORA TU SALUD Y VITALIDAD INCLUYE 20 EJERCICIOS PRÁCTICOS Jesse Coomer, experto en respiración consciente, presenta un modelo de trabajo respiratorio transformador y profundamente intuitivo que, al estimular la conexion mente-cuerpo, nos ayuda a gestionar el estres propio de la vida actual. A traves de una serie de tecnicas sencillas explicadas paso a paso, esta obra nos propone descifrar el lenguaje de nuestra propia respiracion para conseguir: ? Sintonizar con los mensajes que nos envia nuestro cuerpo. ? Actuar frente a los acontecimientos estresantes en lugar de reaccionar desde la ansiedad, lo cual resulta muy perjudicial para nuestra salud. ? Descubrir por que la alteracion de nuestros ciclos naturales de sueño, vigilia y alimentacion nos esta enfermando. ? Utilizar la respiracion para protegernos de los efectos fisicos del exceso de trabajo y el estres permanente

Tapa blanda

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