JOHN J. RATEY

El autor, profesor de psiquiatría en la Universidad de Harvard, propone que conozcamos el funcionamiento de nuestro cerebro, para entender nuestra propia vida. Un retrato de nuestra parte más sorprendente y misteriosa, al alcance de todos.

Este libro presenta por primera vez la actividad de nuestro cerebro como un sistema físico que necesita entrenamiento, como un músculo que se desarrolla con la práctica y se degrada con la falta de uso.El cerebro es un sistema robusto , al mismo tiempo que dinámico y sensible, y puede adaptarse a casi cualquier elemento o ambiente. No es un libro de autoayuda ni un tratamiento de psicología, se trata de un auténtico manual de usuario para emplear y sacar mejor provecho del cerebro.

A través de historias en las que relatan las experiencias de sus pacientes, tanto adultos como niños, los doctores Hallowell y Ratey muestran las variadas formas en que el TDA se puede manifestar.Millones de personas son conscientes de que pueden tener problemas en el colegio, en el trabajo o en sus relaciones sociales si no se concentran, se sientan con tranquilidad y terminan lo que han empezado. Y, sobre todo, si no se organizan. Pero, en el caso de muchos de ellos, lo que aparentemente es una cuestion de autodisciplina, en realidad es un problema neurologico innato: el TDA, o trastorno por deficit de atencion. A traves de historias en las que relatan las experiencias de sus pacientes, tanto adultos como niños, los doctores Hallowell y Ratey muestran las variadas formas en que el TDA se puede manifestardesde el caracter hiperactivo provocado por un estimulo concreto hasta la falta de atencion motivada por la tendencia a fantasear en excesoy la espectacular transformacion que puede derivarse de un diagnostico y un tratamiento precisos. Al mismo tiempo, explican en que casos y de que manera la medicacion puede resultar util. Ambos autores han padecido el TDA, y por eso sus consejos sobre tecnicas efectivas de modificacion del comportamiento para superar el sindrome estan ilustrados con sus experiencias personales. Tras reconocer que el impacto del TDA en las familias y en los conyuges de quienes lo sufren puede llegar a ser insoportable, los doctores Hallowell y Ratey tambien ofrecen soluciones concretas para las personas proximas a las pacientes, incluyendo profesores y terapeutas. Este libro, asi, proporciona un esclarecedor analisis de un problema que hasta hace muy poco no habia sido convenientemente identificado. Se trata de una obra dirigida a cualquier persona interesada en el funcionamiento de la mente humana.

Exercise is not only good for the body: it can transform your mind too. This new scientific revolution will teach you how to boost brain cells, protect yourself against mental illness and dementia, and ensure success in exams and the workplace.We all know that exercise is good for the body. But did you know that it can transform your mind? This new scientific revolution will teach you how to boost brain cells, protect yourself against mental illness and dementia, and ensure success in exams and the workplace.Follow the SPARK! training regimen and build your brain to its peak performance. This book will change the way you think about exercise - and, for that matter, the way you think.