Jörg Zittlau

Muchos ejecutivos han perdido el equilibrio entre el trabajo y la vida. El budismo, la gran religión de Asia, ofrece interesantes pistas para resolver este conflicto, porque nos enseña a concentrar nuestras fuerzas y a sentirnos realizados y safisfechos día a día. La clave de su filosofía es ser amable con nosotros mismos. Buda para managers es una guía para todas las personas que deseen utilizar conscientemente su energía mental y física, tanto en la vida profesional como en la vida privada. El autor, Jorg Zittlau, nos enseña a reenvontrar nuestro equilibrio interior con la ayuda de las enseñanzas budistas, mediante meditaciones y practicando otros ejercicios de la tradición de Extremo Oriente.

No vivimos, en ningún modo, en el «mejor de los mundos posibles», sino en un mundo repleto de criaturas imperfectas.Muchas especies animales han desarrollado curiosísimas habilidades que no sirven pr

El kéfir (originario del Cáucaso) es una leche fermentada, refrescante, con un sabor semejante al de la cuajada y una estructura similar a la de los granos de coliflor. Se trata de un alimento extraordinariamente saludable y, de hecho la palabra kefir deriva del turco keif que significa sentirse bien. En este libro se presentan todos los aspectos que deben conocerse acerca de este alimento.

Encuestas internacionales realizadas a ejecutivos señalan al Mahatma Gandhi como un modela en cuestiones relacionadas con el éxito y el liderazgo. Él logró, como ningún otro, cautivar a las personas, convencerlas de sus principios, motivarlas y guiarlas. En este libro, el autor muestra cómo las enseñanzas de Gandhi y los principios que lo condujeron al éxito siguen siendo válidas. Jörg Zittlau, investigador en temas de estrés y conflictos, enseña lo que podemos aprender de las doctrinas de Gandhi y nos muestra cómo con paciencia, humanidad y verdadera capacidad de persuación se consigue el auténtico liderazgo.

Una alimentación adecuada al grupo sanguíneo de cada uno. He aquí un aspecto nuevo de la salud que cobra actualidad a grandes pasos. Cada vez más personas obtienen la evidencia de que tienen ahí la clave del bienestar y del maximo rendimiento de su cuerpo y su mente. En este libro, el doctor Jorg Zittlau no solo razona esta doctrina dietetica extraordinaria, pero facilmente integrable en los habitos de nuestra vida cotidiana, sino que ofrece numerosos ejemplos a seguir y menus personalizados. Para cada tipo se hallaran aqui numerosas recetas y, ademas, una dieta semanal sistematica para alcanzar una forma fisica y un peso corporal ideales. El autor no olvida señalar las compatibilidades para cada uno de los platos recomendados, a fin de simplificar las comidas en familia y con las amistades.