José Cano

El método Jose Cano para ponerte en forma.Un mes gratis de gimnasio con la compra del libro Esos malditos 5 kilos.Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo record. Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que iran desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la linea. Historias llenas de emociones que dejan al descubierto la inutilidad y los riesgos de las dietas hiperproteicas e hipocaloricas. Ademas de la historia personal de Jose Cano, se incluyen ejercicios, rutinas y recetas de alimentacion equilibrada, necesaria para estar en forma. Con la compra del libro Esos malditos 5 kilos en formato papel (quedan excluidos los ebook) se obtendra un mes gratis en uno de los gimnasios adheridos a la promocion, de la cadena Altafit, que se indican en el punto III de las Bases Legales y que puedes descargar en el apartado contenidos extra de mas abajo.

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Caminar es una actividad deportiva en pleno crecimiento; influye, sin duda, que es una actividad accesible: no requiere grandes esfuerzos ni inversiones, y puede realizarse a cualquier edad. Andar es Vivir + es un programa para practicar la caminata de modo organizado, eficaz y acorde con las capacidades físicas de cada individuo, atendiendo además a las recomendaciones que en materia de salud se dictan desde diversos organismos e instituciones.