José Manuel Vázquez Díez

El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por que funciona el yoga? ¿Su practica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la practica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a traves del yoga nuestros dolores fisicos y animicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, Jose Manuel Vazquez Diez, examina la funcion, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoria y a la practica del yoga terapeutico. En este sorprendente viaje de transformacion individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guia para nuestro desarrollo mental, emocional, fisico y social.El yoga es una de las más antiguas disciplinas de conocimiento y realización interior. Se ha convertido en objeto de estudio y práctica para un creciente número de occidentales que quieren encontrar respuestas a su curiosidad, sus dudas e inquietudes. Pero ¿por que funciona el yoga? ¿Su practica es adecuada para todo el mundo? ¿Puede la practica del yoga ser lesiva? ¿Podemos aliviar a traves del yoga nuestros dolores fisicos y animicos? A todas estas preguntas y a otras muchas responde este libro. De manera asequible pero rigurosa, su autor, Jose Manuel Vazquez Diez, examina la funcion, el origen y los mecanismos del dolor, aproximando al lector a la teoria y a la practica del yoga terapeutico. En este sorprendente viaje de transformacion individual y colectiva, el alivio del dolor se presenta como una valiosa guia para nuestro desarrollo mental, emocional, fisico y social.

" Manual de yoga integral para occidentales " expone los orígenes y la evolución del yoga, y explica de manera sencilla las tecnicas básicas y su finalidad a quienes tratan de orientarse e

Yoga Orgánico pretende estructurar la vivencia del cuerpo y de sus posibilidades. Describe las diferentes etapas del aprendizaje orgánico y se adentra en algunos elementos relevantes para este fin, como son la respiracion, la relajacion, la imaginacion y la atencion.Yoga Organico es un libro de reflexiones, no de conclusiones, que intenta sistematizar la observacion que el yoga propone, pero adaptandose a nuestras posibilidades y necesidades. Asi, se ha conectado el pensamiento de autores con planteamientos muy diferentes pero que ilustran como en el cuerpo conviven y cooperan conciencia e inconsciente de manera organica y muy atrevida. No obstante, hay una certeza que da sentido a cada uno de sus parrafos: todos, de una manera u otra, necesitaremos recuperar la salud, la dignidad y la trascendencia del cuerpo en algun momento de nuestra vida.El libro contiene muchas sugerencias, pero solo se desarrollan las mas relevantes para el tema que nos ocupa. Si hay algun hilo narrativo que interese especialmente se pueden consultar las notas y las lecturas recomendadas al final de cada capitulo y al final del libro. Se ha escrito con libertad de pensamiento y de accion. Se invita al usuario a que lo lea invocando ese mismo espiritu liberador. Alterna la