Juan Manzanera

El libro que tienes entre manos es un manual práctico para tu evolución personal. No esperes argumentos brillantes ni elaborados razonamientos. Cada capítulo es una clase magistral para que se despierten en ti capacidades importantes y necesarias.Felizmente en los ultimos años han aparecido muchos libros explicando lo que es la compasion. Con ellos hemos aprendido a diferenciarla de la piedad, la lastima, o la empatia. Lo particular de este manual es que tienes la oportunidad extraordinaria de poner en practica metodos para desarrollarla.Vas a encontrarte con un CUADERNO DE TRABAJO DE 21 DIAS. No es mucho tiempo, pero el suficiente para profundizar en tu esencia y empezar a cultivar las grandes cualidades que te distinguen como un ser inteligente. Vas a saber como han practicado los maestros del pasado y como puedes llegar a serlo tu tambien. ELEGIR LA COMPASION durante 21 DIAS, es ademas algo globalmente necesario y ponerlo en practica te brinda la oportunidad de contribuir a crear un mundo mas amable, generoso y edificante.Queremos ser capaces de enfrentar cualquier problema que nos pueda suceder. Pensar en los demas, abandonar el estar enfocados en nosotros mismos y querer contribuir a reducir el sufrimiento es lo que mas nos lleva a superar los problemas.Aunque la compasi

Somos muchos más de los que pensamos y meditar es una manera de vivir que nos acerca a descubrirlo. El placer de meditar nos enseña a vivir con más atención. La fe en uno mismo, el privilegio de amar, la insatisfaccion del deseo, las relaciones dificiles y la impaciencia cotidiana, nos recuerdan que la felicidad esta ya en nuestro interior y solo necesitamos deshacernos de los estados mentales que nos impiden reconocerla.Con una exposicion sumamente amena, llena de ejemplos y anecdotas, nos aporta una exquisita seleccion de ejercicios de meditacion eminentemente practicos, utiles para principiantes y estudiantes avanzados.Meditando sobre la atencion, el amor, la muerte, la sanacion o la naturaleza de la mente, tendremos una nueva vision de nosotros mismos y descubriremos el placer de la meditacion, una poderosa herramienta vigente durante siglos.

Todo procede de la mente y el grado de descontento en el que vivimos es consecuencia de la escasa conciencia con que afrontamos las circunstancias de cada día. Por lo tanto, la felicidad es posible y depende de cuanta verdad y conocimiento haya en nuestra vida. Esta es la tesis fundamental sobre la que se asienta este libro, que pretende enseñarnos a meditar y desarrollarnos con ayuda de cuentos y reflexiones.

"Meditar sigue siendo tan útil como siempre lo ha sido. El desarrollo y los cambios en nuestra forma de vida no han podido reemplazar la necesidad humana de encontrar inspiracion y descanso en el espacio interior. Hace tiempo que la meditación salió de los templos, ermitas y monasterios, y todavía hoy en día, cada vez más personas buscan momentos para sentarse en silencio y profundizar en su ser.Este libro es una recopilación fresca y actual de artículos sobre el proceso espiritual en general y la meditación en particular. Profundo conocedor de la práctica budista, el autor nos presenta algunos elementos claves del camino espiritual para la vida cotidiana. En su lectura, encontramos aspectos que van desde la comprensión de la mente hasta la naturaleza más profunda del ser humano, pasando por reflexiones sobre el papel de la atención en la vida, las claves de una vida plena y satisfactoria o el modo de vivir con gratitud y armonía.Lejos de ofrecernos una presentación teórica y distante, el autor nos invita continuamente a descubrir lo que somos, y a avanzar hacia una nueva visión de nosotros mismos que nos conduzca a la felicidad que deseamos. La felicidad callada no es la felicidad que nos prometen los logros, las pertenencias o las experiencias sensoriales, es la paz que reside continua y silenciosa en nuestra verdadera esencia."