KRISTINE MILES

300 deliciosas recetas de licuados verdes (smoothies), acompañadas de una completa y práctica introducción al mundo de alimentación saludable de la mano de una especialista en el tema.Aprende a nutrirte bien, a desintoxicarte y, de paso, a librarte de los kilos de mas. En este libro encontraras todo lo que necesitas saber sobre la pasion verde: la diferencia entre exprimir y licuar, los beneficios de los alimentos crudos de origen vegetal, la verdad sobre el mito de la proteina, si debemos incluir o no los superalimentos en los licuados y mucho, mucho mas. Ademas, dispondras de 300 recetas de licuados agrupadas en funcion de la estacion del año, de los objetivos que te hayas propuesto (antiaging, longevidad, belleza, mejora de la salud celular, perdida de peso), de los problemas de salud que quieras tratar (cardiovasculares, de fertilidad, desequilibrio hormonal) o de determinadas intolerancias alimentarias (leches de frutos secos y semillas, intolerancias a la fructosa, licuados verdes salados o postres-batidos).Tanto si es zumo o licuado: ¡animate!, ¡elige vida!, ¡bebe verde!