LAURENCE SALOMON

Si, con "Esto no es una dieta" te liberaste de la dictadura de las calorías. Este nuevo título hará que te olvides de las clásicas comidas que engordan y apenas alimentan. 100 platos que te servirán de guia para que empieces a cocinar tus propias recetas sanas y nutritivas.

#Cu#l es tu objetivo: perder 10 kilos r#pidamente o perder 10 kilos para siempre?Un programa saludable y natural para adelgazar de manera duradera. #Quieres adelgazar de una vez por todas, en lugar enlazar un r#gimen con otro? Aqu# tienes un plan completo de adelgazamiento totalmente natural, variado y novedoso, con el que aprender#s paso a paso una nueva forma de alimentarte para mantener la figura y cuidar la salud sin renunciar al placer de comer. #Di adi#s a las dietas! - Es lo opuesto a un r#gimen: no se pasa hambre, no es hipocal#rico ni hiperprote#nico y no provoca el indeseado "efecto yoy#". La respuesta sana y equilibrada a las llamadas "dietas milagros". - Programa basado en el conocimiento de los alimentos y sus combinaciones, con nociones muy sencillas para cambiar los h#bitos alimentarios y mantenerse en forma sin privaciones ni contar calor#as. - Evita la frustraci#n que producen los reg#menes habituales, demasiado mon#tonos y restrictivos, proponiendo men#s equilibrados y variados con platos completos y sabrosos. - Orientado a un modo de vida saludable y sostenible que demandan los consumidores; incide en la alimentaci#n biol#gica con productos de proximidad y de temporada