Luis Carbajal

Una guía fácil y cómoda para cuidarse utilizando herramientas cotidianas, ayudándonos a entender que, más que tener un cuerpo, somos un cuerpo. Es posible incidir sobre nuestra mente mediante el trabajo corporal bien dirigido. El ejercicio fisico no solo beneficia nuestra salud, tambien puede mejorar nuestra forma de actuar, de pensar y sentir. Un libro que propone la toma de conciencia de uno mismo y del contacto con el otro como fuente de formacion e informacion. Mostrar los beneficios de ayudarse a traves de la expresion corporal, sin necesidad de duras pruebas ni grandes sacrificios Un acercamiento a nuestro cuerpo y a su cuidado para mejorar nuestra autoestima y manejo en la vida a traves del trabajo corporal integrativo que auna tecnicas de bioenergetica, psicoterapia GESTALT y metodo GRINBERG (esta tecnica parte del analisis de los cuatro elementos clasicos aire, fuego, agua y tierra y en funcion de ellos, analiza el cuerpo como el espacio donde se manifiestan y conviven estas energias), entre otras. Objetivo: recuperar toda nuestra capacidad corporal, de disfrute y de aprendizaje, todos nuestros sentidos en el mas amplio termino, sin dejar de perder nuestra capacidad expresiva y de escucha corporal con nuestro ser.

Somos cuerpos en interacción continua. A partir de esta premisa Carbajal aboga por incluir el cuerpo al 100% en el proceso terapéutico desde múltiples enfoques, y bajo una visión integradora, pues “e