Marion Grillparzer

Las personas que comen alimentos con un IG (índice glicémico) bajo pierden peso y ganan en salud y ligereza. La clave de la felicidad es comer correctamente y disfrutar de la comida, hacer ejercicio y relajarse. Se acabaron los ayunos y contar las calorías.

IG es la abreviatura de Índice glucémico, que es el que determina si engordamos o adelgazamos. Los que comen según el principio IG se sienten más felices despiertos, equilibrados, sanos y llenos de energia. Tiene un efecto secundario positivo: usted pierde peso con naturalidad sin darse cuenta. Al combinar acertadamente los alimentos se nutre de un modo saludable y sabroso ademas, se funde toda esa grasa que le sobra. Todo esto sin privaciones, sin pasar hambre y sin perder el tiempo contando calorias.

Come Para Adelgazar (salud De Hoy) Marion Grillparzer La nueva colección de manuales "Salud de hoy" presenta numerosos consejos de salud que nos ayudaran a relajar al mismo tiempo que cuidamos nuestro cuerpo para gozar de un mejor equilibrio. Esta práctica obra nos muestra como conseguir adelgazar sin pasar privaciones. Con el régimen "fatburner" se pueden perder 5 kilos en diez días y recuperar no solamente la forma física sino también la alegría de vivir, la vitalidad y la serenidad

Según los nuevos descubrimientos científicos, lo que engorda no son las grasas, sino el exceso de carbohidratos. La nueva dieta del buen humor, la autora muestra en este manual el modo de evitar la trampa de los carbohidratos, de forma inteligente, sencilla y agradable. La clave: la fórmula Carb-100.Elije diariamente entre muchas y sabrosas recetas, sin superar los 100 gr. de carbohidratos al día. Así podrás comer hasta saciarte, mantenerte en forma y estar de buen humor y perderás peso.Tambien encontrarás una ayuda práctica extra: una guía de referencia rápida de los alimentos, para bajar los carbohidratos al hacer la compra y al comer en el restaurante.