Marisa Navarro

¿Por qué algunas personas parecen ser más felices, disfrutar de la vida y enfrentarse con un mayor optimismo y fortaleza a los contratiempos? ¿Por qué algunas personas gozan de más salud? ¿Y por qué algunos pacientes responden mucho mejor que otros en el tratamiento y prevencion de sus enfermedades, a traves de un pretendido cambio de sus actitudes, conductas, pensamientos y afectos?La respuesta esta en la Medicina Emocional, concepto o disciplina que integra el conjunto de estrategias y habilidades que pueden ayudarnos a todos a disfrutar mas de la vida, a ser mas felices y a mejorar y fortalecer nuestra salud.

La doctora Marisa Navarro nos enseña a pensar bien para sentirnos mejor.En el libro El efecto tarta, se exponen técnicas sencillas para disfrutar de la vida, pasando a la acción que es la que genera la emocion, haciendote las preguntas correctas, sin discutir, y soltando todo aquello que no te sienta bien en tu vida. Tambien aprenderas a respirar bien y a tener buenas digestiones, y a no olvidarte de jugar, y a ser agradecido, haciendo todo lo que te puedas permitir, pues todo ello es Medicina Emocional y creara en ti Sentimientos que Sanan.

La palabra dieta, ya de por sí, sienta mal. Las dietas son un fastidio, y es por eso por lo que no funcionan y por lo que casi tienes asegurado con ellas el efecto rebote. Nos han comido el coco de tal manera que nos es casi imposible no pensar si lo que

Este es un buen libro de AUTOAYUDA. Todos, estemos donde estemos y seamos quienes seamos, tenemos emociones y pensamientos que no nos gustan y que nos crean sentimientos que desearíamos no tener porque nos hacen sufrir. Y tambien todos, en ocasiones, tenemos que lidiar con relaciones que no son como nos gustaria que fueran y nos autocastigarnos, tenemos miedos y preocupaciones, nos obsesionamos por algo, nos duelen las perdidas y nos sentimos frustrados o no sabemos que elegir o que hacer. Y todos, absolutamente todos, pasamos por malas rachas y buscamos consuelo, respuestas o justificaciones cuando la vida se nos tuerce en algun sentido. Porque todos somos, ante todo, humanos, y si de algo tratan los buenos libros de autoayuda es de nuestra humanidad. Y es que los buenos libros de autoayuda no hacen milagros, pero ayudan a que los milagros los hagas tu.