MARISOL GUISASOLA

Nutrientes antiestrésLas calorías vacíasComer bien fuera de casaEl peligro está en la grasaEste libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, ademas, ofrece un exito duradero. Frente al exceso de dietas milagro que circulan en estos tiempos y suelen conducir al fracaso, y garantizando el bienestar fisico y psiquico, La dieta holistica nos enseña a perder peso sin pasar hambre.El Plan CUN ha sido diseñado teniendo en cuenta la realidad de la vida actual. Te da todas las claves que necesitas para diseñarlo a tu medida: no requiere dosis heroicas de voluntad y en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate irresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de las habituales formulas de perdida de peso.· Las sustancias antioxidantes de los alimentos· Recetas equilibradas en nutrientes y calorias· Fitoquimicos: el secreto de salud de las plantas· El enfoque inteligente: convertir los cambios en habitos· Dormir bien ayuda a controlar el peso

Nutrientes antiestrés Las calorías vacías Comer bien fuera de casa El peligro está en la grasa Este libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) –una de las más importantes de nuestro

Este libro, avalado por la Clínica Universidad de Navarra (CUN) -una de las más importantes de nuestro país-, nos propone un plan de adelgazamiento natural y seguro que, además, ofrece un exito duradero. Frente a las dietas milagro que circulan en estos tiempos, y garantizando el bienestar fisico y psiquico, La dieta holistica nos enseña a perder peso sin pasar hambre. No requiere dosis heroicas de voluntad y, en ocasiones, incluso, permite ese helado o ese trozo de chocolate irresistibles. Es, pues, una estrategia global diferente de las habituales formulas de perdida de peso. La periodista Marisol Guisasola, experta de referencia en temas de nutricion y salud en el suplemento semanal Mujer Hoy, junto a los doctores Javier Salvador, Gema Fruhbeck y Fernando Rotellar, nos enseñan un enfoque inteligente: convertir los cambios alimenticios en habitos sanos.