Mark Goulston

MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN EE.UU. Los comportamientos contraproducentes son el motivo más común por el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el exito y la felicidad que deseamos en nuestras vidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber como hacerlo -o bien si lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que el cambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antidoto: explica por que nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresion para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es mas importante: su lectura nos ofrece una linea de accion comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos. Con anecdotas y reflexiones utiles obtenidas a lo largo de veinte años en la practica de la psiquiatria clinica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusion para afrontar los desafios de la vida con dignidad, sabiduria e incluso humor. eja de autosabotearte ofrece unos pasos practicos para avanzar hacia el cambio que puedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin de que dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tu mejor amigo. 'Este libro ofrece ideas claras, un entendimiento compasivo y soluciones practicas Utilizalo como si fuera un manual para liberarte de la prision que a veces nos autoimponemos y crea la vida que realmente deseas'.- Jack Canfield, coautor de Sopa de pollo para el alma 'Contiene reflexiones profundas y practicas que pueden ayudar a muchas personas a llevar una vida mas satisfactoria'.- Harold Bloomfield, autor de How to Survive the Loss of a Love

Química, Respeto, Diversión, Aceptación, Confianza y Comprensión. Éstos son los seis pilares que sostienen una relación sólida. Este libro, repleto de conocimientos y propuestas, muestra cómo repararla para que usted pueda recuperar lo que el tiempo y la monotonía han erosionado. o Si se ha hallado en la cama, a cierta distancia de su pareja, pensando "¿Qué es lo que hago aquí?" o si se encuentra solo y se pregunta "¿Me veré siempre así?", este es el libro para usted. o Este libro constituye una guía indispensable para cualquier pareja que desee reavivar la chispa del amor y mantenerla siempre encendida.