Mark Williams

Como parte de la serie Clásicos para Niños del autor internacional más vendido, Mark Williams, se enorgullece de presentar la segunda de las adaptaciones de los cuentos de Sherlock Holmes: El dedo pulgar del ingeniero.Ven y unete a Holmes y Watson para resolver el misterio del caballo de carreras desaparecido, El dedo pulgar del ingeniero, revelando el mas sordido lado de la vida victoriana en un idioma facil para niños.Cuentos ideales para niños de todas las edades con el detective mas famoso del mundo.

Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World by Mark Williams | Conversation StartersMindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) as developed by psychology professor Mark Williams prescribes few minutes of mindfulness everyday in order to help manage stress and mental health problems caused by the hectic, fast-paced world we live in. MBCT helps heal anxiety, unhappiness, and exhaustion. It is clinically-proven and is found to be as good as drugs in healing depression. In this eight-week program, readers are given practical instructions on how to integrate mindfulness in our daily lives.Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World authored by Williams and Dr. Danny Penman is a groundbreaking book that has been translated into 18 languages.A Brief Look Inside:EVERY GOOD BOOK CONTAINS A WORLD FAR DEEPERthan the surface of its pages. The characters and their world come alive,and the characters and its world still live on.Conversation Starters is peppered with questions designed tobring us beneath the surface of the pageand invite us into the world that lives on.These questions can be used to..Create Hours of Conversation: Foster a deeper understanding of the book Promote an atmosphere of discussion for groups Assist in the study of the book, either individually or corporately Explore unseen realms of the book as never seen before

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. El libro se fundamenta en la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.