MARTINE GAY

La estabilidad equilibrio cuerpo-mente consiste en la búsqueda y conquista del equilibrio, en el diálogo entre el cuerpo y la mente con el fin de incrementar todas nuestras potencialidades. Todos poseemos varios "niveles de vigilancia", hasta el punto de ser capaces de conducir sin perder el hilo de nuestras cavilaciones, o de mantener una animada charla al mismo tiempo. La sofrologia es el estudio de los distintos niveles de nuestra conciencia. Gracias a las tecnicas que presenta esta obra, lograremos aumentar nuestro autocontrol y armonizar el cuerpo y la mente; asimismo, incrementaremos nuestro rendimiento deportivo, mejoraremos nuestra memoria, nos relajaremos en profundidad e incluso podremos prevenir y curar ciertas enfermedades psicosomaticas. En suma, este es un libro practico que nos guia de forma clara y sencilla en la practica de ejercicios como la relajacion simple, la respiracion tonificante, la relajacion erguida, la estimulacion vertebral, el calentamiento corporal, la respiracion profunda, el control de nosotros mismos y muchas otras cosas. Tiene una cita con esta aventura fascinante con usted mismo que le proporcionara unos resultados sorprendentes. iEmpiece ahora mismo!