Melissa Urban

¿Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? ¿Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos limites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar mas vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas como establecer habitos saludables y manejar con exito las exigencias de los demas. Ella sabe de primera mano que establecer limites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada area de nuestra vida y en El libro de los limites nos ofrece, mediante ejemplos y multiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energia, y lograr una vida mas libre llena de relaciones mas satisfactorias.