Montse Alives

El método más divertido y eficaz para perder peso y comer de forma saludable. ¡Hacer dieta nunca fue tan fácil!A través de un sencillo juego, compuesto por ocho dados, aprenderás a equilibrar tu cuerpo y a conseguir tu peso ideal. Con consejos y recetas para mejorar tus habitos alimentarios, este libro es el metodo perfecto para mejorar la nutricion personal y familiar. Ideal para todas aquellas personas que quieran mantener o reducir su peso de forma sana, sin recurrir a dietas milagrosas y perjudiciales.La autora nos propone el unico metodo eficaz, y beneficioso para nuestra salud, que funciona sin elefecto yoyo. Ademas ayuda a organizar y planificar menus saludables para el dia a dia: idoneo para las persons que comen fuera de casa.