Pablo Iglesias @pablo.pilatesreal

De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador metodo de R-Evolucion postural.¿Sabias que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso estan directamente relacionados con una mala postura? En esta guia revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Metodo R-Evolucion Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de accion diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformara tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfatico, mejorando tu estado de animo y niveles de energia. Ademas, aprenderas a evitar los malos habitos posturales, a adoptar una alimentacion adecuada y a eliminar la tension emocional, todo ello con soluciones practicas, faciles y altamente efectivas.