PAUL G. MASBY

El método Pilates es un sistema de ejercicio concebido para la práctica de estiramientos y para fortalecer el cuerpo haciendo hincapié en el equilibrio, el alineamiento, un ritmo respiratorio correcto y la estabilidad del tronco. Fisioterapeutas, osteopatas y medicos de cabecera recomiendan este metodo sencillo y sin impactos como una de las formas de ejercicio mas seguras, ideal para prevenir lesiones, para la rehabilitacion y para la salud fisica general. El metodo Pilates es beneficioso para todo el mundo sin importar la edad ni el nivel de forma fisica.Anatomia & Pilates permite al lector adentrarse en el cuerpo humano para saber con exactitud lo que ocurre en los musculos y articulaciones durante los ejercicios de Pilates. El nucleo del libro se compone de 150 ilustraciones a todo color donde aparecen los musculos que se estiran y fortalecen por medio de 40 ejercicios clasicos, asi como informacion sobre anatomia, la tecnica de ejecucion, la respiracion, los errores comunes y mucho mas. Este libro es una guia accesible y autorizada para los profesores de Pilates presentes y futuros, para practicantes de cualquier nivel, para fisioterapeutas y profesionales sanitarios.Paul Massey B.A., M.Sc., M.C.S.P., S.R.P, es un fisioterapeuta puntero en el ejercicio privado ademas de instructor de Pilates. Trabaja en estrecha colaboracion con los organismos directivos de atletismo, natacion y hockey, tanto en el Reino Unido como a nivel internacional, y ha asistido a numerosos Juegos Olimpicos y Campeonatos del Mundo. Se le concedio en 2000 el premio a la Personalidad del Año en el Deporte de la BBC. Pronuncia conferencias por todo el mundo sobre Pilates y lesiones deportivas, y ha escrito, solo y en colaboracion, varios libros sobre el tema.